郑州今天早晚温差8℃ 明天温差11℃

　　昨天，省气象台通报了全省天气状况。今天，黄河以南地区多云转阴天，其中南阳、信阳、驻马店三地区有小雨，其他地区多云。

　　郑州今天天气为偏北风3级左右，气温在14℃到22℃间波动，昼夜温差为8℃。

　　明天，全省南部阴天到多云，其他地区多云到晴天。郑州天气为多云，气温13℃~24℃，昼夜温差达11℃。

　　郑州市第二人民医院呼吸科主任吴景硕提醒市民，秋季是养生的好时节，但早晚温差大，市民锻炼时要格外注意。

　　吴景硕说，秋季锻炼要防受凉感冒，秋日清晨气温低，锻炼时应待身体发热后，再脱下过多的衣服；锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉；运动时要防运动过度，秋天因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，建议运动量不要过大，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。