未来一周沿江苏南多高温桑拿天

　　当心０秋老虎”来了！未来一周，南京等沿江苏南地区多35℃以上的“桑拿天”，受到副高的控制，天气将以潮湿闷热为主。另外，今天本省淮河以南地区仍有雷阵雨天气，局地还可能会出现雷电大风等强对流天气。15日开始，雨带有所北抬，淮河以南地区转为晴热天气，大家要做好战高温酷暑的准备。

　　沿江暴雨不断，南京城区多处出现雷暴

　　昨天，本省沿江苏南地区再度“四面楚歌”，被强对流云团牢牢包围。江苏省气象台昨天13时42分发布雷电黄色预警信号，南京、镇江、扬州、泰州、无锡、苏州、常州、南通的大部分地区出现了雷雨大风和短时强降水。

　　昨天13时30分左右，自江北生成的强降雨云团一路东移，给南京主城区很多地方带来了雷暴雨，同时南京西南部地区也有较强降水云团北抬。13时到14时，南京市中心的降雨最强，鼓楼北极阁一小时降雨21.4毫米，玄武湖降雨20.8毫米；14点之后上述地区降雨减弱，小校场14时到15时降雨28.8毫米。

　　未来一周转晴，“桑拿天”来袭

　　明天起，本省淮河以南雷阵雨天气的强度和范围都将减弱，天气逐渐转为晴好，同时我们将迎来“秋老虎”。根据中央气象台的预报，随着副热带高压逐渐西伸北抬，未来十天，高温天气又将牢牢“占据”我国南方大部，并将快速发展、增强。中央气象台昨天下午18时继续发布高温蓝色预警。预计未来一周，沿江苏南地区的最高温度基本上都在35℃以上。

　　老百姓习惯将立秋后出现的高温天气称为“秋老虎”。“秋老虎”之所以凶猛，是因为它会带来高温高湿的“桑拿天”，往往比盛夏更难熬。气象专家解释说，8月份来自海洋的水汽大量向内陆地区输送，导致降雨量增多；同时，8月份的温度高，风力小，汗水不易蒸发，因此会感觉到潮湿闷热。

　　

　　“桑拿天”里，气压较低，对患有心脑血管疾病的人群来说是比较危险的，突发性心脏病等在这个时候呈现高发状态。另外，炎热潮湿天气，切记食物一定要彻底清洗，冰箱中的食物更要加热后才能食用，以免引起肠道细菌感染。

　　“桑拿天”更容易发生中暑,建议大家尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行,应在口渴之前就补充水分;要注意保持充足睡眠,有规律地生活和工作，增强免疫力。

　　本报记者于丹丹

　　近期南京天气：今天多云有时阴有阵雨或雷雨，25℃～35℃；明天多云，26℃～36℃；后天多云，27℃～36℃