镇江急救专家保护心脑血管有妙招

　　  【镇江市急救中心蔡鹏讯】近来最低气温已连续多日在零摄氏度以下，镇江120每天都要接到好几起心脑血管疾病的报警，对于老年人和心脑血管疾病患者而言，此时的防护尤显重要。镇江120急救专家提示，日常生活中有不少防止疾病突发的小妙招，或许对您的健康有所帮助。

　　镇江120急救医师陈志刚介绍说，由于冬季天气干燥、寒冷，刺激人体血管收缩、血液黏度增高、外周血管阻力增加、血压急剧上升，容易诱发中风。为了尽量减少疾病被诱发，老年人和心脑血管疾病患者首先应尽可能保暖，防止因遇到寒冷刺激导致肾上腺素分泌增多而导致的血压升高。

　　日常生活中，人们还应多补充水分，即便没有口渴感，也应保证每天摄入1000毫升以上的水，量少次多为宜，最好是在睡前和晨起时适当饮水。日常饮食也不要单纯顾及热量的补充，而应少吃油腻高脂食物，多补充蛋白及维生素，以食蔬菜、水果为主，忌烟酒。糖尿病人可考虑适度室内活动。更重要的是，人们应保持平和心态，避免情绪的剧烈波动。

　　陈志刚主治医师表示，一旦出现急性发作的剧烈头痛、眩晕、偏身瘫痪、言语不清等情况，应立即到正规医院就诊，避免病情恶化。