郑州今天最高气温36℃ 天气炎热慎防蚊虫叮咬

　　立夏过后，气温持续上升。今天，太阳公公很给力，最高温度35℃到36℃，最低温度20℃到21℃。“风姑娘”依旧“闹情绪”，西南风4级左右。明后两天，雷阵雨将来“凑热闹”。本报顾问团专家提醒广大市民，天气炎热，蚊虫增多，保持卫生整洁，谨防蚊虫叮咬。

　　□记者谭萍实习生李怡静

　　防蚊指数：较高

　　顾问唠叨：及时清理垃圾、积水

　　本报顾问团专家、郑州市疾病预防控制中心消毒与病媒控制科副主任医师袁中良提醒说，随着蚊子繁殖高峰期的到来，市民应注意卫生，提前做好防蚊措施。平时要及时将家里的积水清理干净；住宅周边要及时清除垃圾、杂草、填平污水坑。使用蚊香、电热蚊香时，尽量将蚊香放在房间的上风头或通风比较好的地方；使用杀虫气雾剂时，在喷完气雾剂后，人最好离开房间，关闭门窗30到60分钟后，再进入房间开窗通风。

　　洗车指数：不宜

　　顾问唠叨：烈日下洗车慎用冷水

　　大家都知道，下雨天不宜洗车，本报顾问团专家、汽车美容师李强提醒说，其实在烈日下也不宜洗车，这样会在车身上遗留水珠痕迹。而且，夏季洗车一定要慎用冷水，同样，长期在阳光下停放的汽车也不宜用冷水清洗，因为车漆在阳光下暴晒后，立即用冷水洗车，极易造成车漆的老化。

　　饮食指数：清淡

　　顾问唠叨：多吃苦味食物

　　天气炎热，人们的消化功能会有所下降，且易出现乏力倦耽胃部不舒服等症状。本报顾问团专家、郑州市第三人民医院营养科主任侯喜信提醒广大市民，应多吃一些苦味食物，如苦瓜、苦菊等。因为苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用，不仅能清心除烦、醒脑提神，还可增进食欲、健脾利胃。