倒春寒袭河南 专家建议“春捂秋冻”防疾病

　　

　　中新网郑州3月14日电(胡影)郑州13日最高温度还19度，14日骤然降至11度，而且还刮起了大风。据河南省省气象台预报，本周，倒春寒将频繁袭扰河南。健康专家建议市民应该“春捂秋冻”，还是不要急着脱棉衣的好。

　　“前两天气温都达到21度了，我以为不会再冷了，就把冬天穿的棉衣拿去干洗了，谁知道仅过了一天温度又降下来了，这天气真是倒春寒埃”市民周永泰揶揄道。

　　郑州某中医院医生李薇说，民间常说的“春捂秋冻”是有一定科学道理的，非常符合中医的养生之道。“春捂秋冻”是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。“春捂秋冻，不生杂玻”“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”，这都是“春捂”的概念。

　　专家建议，初春时节，人们应注意加强体育锻炼，提高身体素质。利用节假日并选择好利于出行的天气，同家人朋友去郊外旅游踏青；要保持良好、乐观的心态；天气冷时及时增衣，天气暖和时也应适当“春捂”，以避免外感风寒；饮食上要减肥腻、少吃荤、多食新鲜蔬菜。(完)