周末邕城气温小幅回升 早晨有雾行车注意安全

　　南宁新闻网-南宁晚报讯（记者韦娜）又到周末，带来降温降雨的这股冷空气即将淡去。今天气温小幅回升，不过早间有雾气，能见度不高。据预报，南宁今天小雨转阴，早晨有雾，偏东风1-2级，最低气温9℃，最高气温15℃，明后天气温逐渐回升。寒意仍在，注意保暖。

　　受此次冷空气影响，全区多地降雨明显。明后天，冷空气进入尾声，气温开始回升，南宁市最高温将超过20℃。早晨雾气朦胧，能见度不高，周末出行还需注意交通安全。天气潮湿，注意家具家电防潮。

　　另外，据区气象台预报，北部湾海面今天阴天有小雨，偏东风4-5级，20日，多云，偏南风4-5级。今天，全区阴天大部有小雨，其中梧州、玉林等市局部有中雨，各地气温有所回升。20日，全区以阴天为主，其中桂东有分散小雨，各地气温明显回升。

　　每年的3月23日是"世界气象日"，今年的主题是"人与气候"，请多关注气象知识，爱护自然，保护环境。

　　天气多变注意身体健康

　　连绵的春雨已持续了很长一段时间，寒潮一波波来袭，使得气温高低反复，回南天也不时来"凑热闹"。记者昨日走访自治区人民医院、广西医科大学一附院、广西民族医院、北湖社区卫生服务中心等医疗机构发现，输液室里的病人为数不少，大多是感冒发烧或是呼吸道疾玻

　　广西医科大学一附院的急诊科主任朱继金表示，春季是流感、呼吸道疾病的高发时期，最近急诊科每天的接诊量都保持在300多人。该院呼吸内科主任医师柳广南介绍说，阴雨寒冷的天气让病菌大量孳生，而人体抵抗力却有所减弱。从去年11月至今，呼吸内科的住院部基本上都住满了患者。近期每天就诊人数有近400人，比去年同期增加了不少。

　　1.保持有规律的作息，保证充足的睡眠。一般来说，春天的睡眠质量比较高，适合进行调养。保持有规律的作息和充足的睡眠，才能起到好的保健作用。

　　2.阴湿大雾天气不宜晨练。有些细菌卵可浮游在雾中，雾是许多传染病的媒介。大雾时相对湿度过大，会影响人体内分泌腺的正常分泌。空气中的污染物不能向高空扩散，使近地空气中的污染物浓度可达最大。人在运动时会加速血液循环，更容易吸收雾里的各种病菌。

　　3.注意饮食，预防生玻不食用不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，不喝生水，剩余食物一定要彻底加热后再食用，同时注意餐饮用具、容器、冰箱的清洁消毒。增加饮水频率，食用绿色蔬菜，还可以用玉米、芡实、淮山等健脾去湿食材煲汤。

　　4.适量增加锻炼增强免疫力，做好日常的保暖措施，注意定期开窗通风。抵抗力较弱的老人、小孩可以注射疫苗，抵御病菌的侵袭。（记者何茜）