宜昌今明仍为小雨天气 后天天气转晴气温升高

 　　昨日冬至已至。记者从气象部门了解到，预计城区今明仍为小雨天气，后天天气转晴，最高气温或升至13℃。

　　冬至日，宜昌城区烟雨蒙蒙，“吃饺子”却成了街头巷尾、朋友圈热腾腾的场景和话题。气象部门监测数据显示，昨日城区14时气温为5.2℃，凌晨最低气温为3.0℃，相对于前一天，气温有所升高。再下两天小雨，后天天气将晴好。气象部门预计12月23日—29日我市前雨后晴，12月23—24日以阴雨天气为主，其它时段以多云天气为主。城区未来三天天气预报：今天小雨，最高气温6℃，最低气温3℃;明天依然小雨，最高气温7℃，最低气温4℃;后天多云转晴，最高气温或升至13℃，最低气温5℃，有偏东风1—2级。

　　冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。气温低，要留意防寒保暖。衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流通。“药补不如食补”，养生专家建议首选温补类食物，如羊肉、鸡肉、牛肉、鲫鱼等，均是冬至适宜食物。同时，建议多吃些苦味的食物，少吃咸味食品。饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配。