明起进入初伏 宜昌以多云天气为主最高温33℃

　　“冷在三九，热在三伏。”明起进入初伏，意味着进入一年最热的时段。不过据气象部门预测：初伏的前几天不用迎战35℃以上的高温。

　　今年“三伏天”只有30天，即初伏、中伏、末伏各10天，比去年“三伏天”少10天，去年中伏一共有20天。市气象台预测，今日全市以多云天气为主，降水概率50%，最低温21-25℃；最高温29-32℃；明日以多云天气为主，大部分地区有阵雨，最低温21-25℃，最高温30-33℃，除兴山外，其他地区气温不超过31℃。

　　虽然今年的初伏天并不可怕，不过在伏天市民还是要注意劳逸结合，避免在烈日下暴晒，注意室内降温，睡眠要充足；饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜瓜果，少吃油腻和辛辣食物。