宜宾市疾控中心发布应对高温中暑提示

　　李德彬晚报记者车燕实习生严冬梅报道连日来，宜宾各地出现持续性高温天气，高温中暑病例个案和相关联疾病时有发生。为指导市民做好高温中暑卫生，强化公众防范意识，提高公众自救和互救能力，15日上午，宜宾市疾病预防控制中心发布了温馨提示，提醒市民在高温湿热天气下谨防中暑。

　　据市疾控中心专家介绍，中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱，从而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾玻

　　中暑症状和类型

　　根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

　　重症中暑是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。重症中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射玻

　　热痉挛多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低。热衰竭常常发生于老年人及一时未能适应高温的人，主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。日射病是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿，受到伤害的主要是头部。热射病是在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高，严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。

　　中暑以后怎么办

　　专家指出，对于先兆中暑和轻症中暑的患者，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，并多饮用一些含盐分的清凉饮料；还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药；如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。

　　预防中暑有妙招

　　专家提醒，老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。特别要注意以下事项：出行躲避烈日，出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳散戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。