多云、阴天和阵雨轮番上阵

　　周六傍晚，航海东路一喷泉旁，一个孩子伸手接水，晶莹剔透的水珠在夕阳映射下，特别漂亮。晚报记者马健图

　　   □晚报记者马燕实习生蔺洋

　　本报讯这一周天气还像刚刚过去的周末那样燥热吗？据省气象台发布的气温趋势称，本周初有一次稍明显冷空气活动，周中后期华北有弱冷空气补充影响，周内无37℃以上的高温天气。

　　本周全省多雨水

　　上周末的天气实在让人匪夷所思，昨天市气象台12时50分发布高温橙色预警，紧接着14时15分省气象台又发布了雷电黄色预警，提醒安阳、濮阳、鹤壁、新乡以及焦作地区东部将在雷电、短时大风和冰雹的陪伴中不平静地步入暮色。

　　天气的舞台就是这样，说变就变。大家期盼的凉爽天气究竟何时到来？省气象台预计，本周全省周平均气温较常年同期低2℃。周极端最高气温在34℃～36℃。

　　伴着冷空气的到来，周内我省南部、东部地区多降水天气，周后期(15日前后)有一次较明显全省性降水过程。

　　郑州昨夜到今天，多云，有偏东风2到3级。最低温度24℃到25℃；最高温度33℃到34℃。

　　郑州本周有点“闷”

　　郑州本周热辣的太阳和上周相比，明显收敛，不过最高气温仍将保持在34℃左右。多云、阴天和阵雨轮流交替，所以市民要做好被“闷”的心理准备，饮些凉茶清心去火是不错的选择。

　　需要提醒大家的是，阴天的紫外线那也是相当的强！

　　因为阴天时，90%的紫外线能穿透云层损伤我们的肌肤。

　　紫外线如此可怕，怎样才能预防呢？据调查，乳剂粉底霜防晒效果最好，因为它由水油两种原料所制成，保湿时间较长，户外运动前适当涂抹乳剂粉底霜能相应减少雀斑和黄褐斑的出现。另外，在日常饮食中，多吃些富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果，如西红柿、豌豆、芹菜和芦笋，保持充足的饮水量。