9月去西藏看珠峰吧

　　去过西藏的人都说那边的景色特别美,不过也被高原反应“镇”住了。9月是看珠峰的好季节,而且不少旅行社也调低了西藏游的价格,一些济南人想搭乘进藏的末班车。那么怎么看待高原反应,如何应对高原反应呢?本报特地邀请援藏两年的医生为您支招。

　　本报记者徐佳

　　9月是看珠峰的好季节

　　3500元,4200元……比起七八月份动辄近7000元的费用,进入9月之后,西藏游的价格下降了不少,多的下调了近一半,少的也下调了1000多元。

　　“学生已经开学了,而且西藏地区的气温现在也开始降低了。”国信旅行社的工作人员表示,西藏旅游目前只有9月中旬的一个团。记者咨询了济南其他旅行社,工作人员都表示,与6月、7月、8月相比,9月的赴藏旅行团的发团量减少,最晚的旅行团安排到了十一期间,此后西藏旅游线路就逐渐进入了淡季。

　　“7月、8月是西藏地区的雨季,9月温度的确开始降低了,不过是看珠峰的好季节。”曾援藏两年的济南市市立三院普外科主治医生赵明池说,9月份有三分之一的天气非常好,适合远眺珠峰。

　　不少人会出现高原反应

　　对西藏充满向往,但是与别的旅游线路不同,到西藏旅游的人首先会遭遇到高原反应。

　　8月中旬,24岁的刘跃和朋友去了一趟西藏,虽然平时是体育锻炼的积极分子,身体素质相当不错,不过一到西藏“还是被高原反应"镇"住了。”

　　“憋得慌,喘不上来气儿。”刘跃说,在布达拉宫广场拍照,“为了有好的效果,跑远了两步,结果一阵头晕。”进藏第三天,开始头疼,“就在眉心,随着脉搏一跳一疼、一跳一疼。”在当地医院简单输液,又休息了一天之后,他的身体逐渐适应了当地的环境。

　　“他的情况是急性高原反应。”赵明池2010年进藏,在西藏日喀则地区援藏两年,“在平原地区生活的人,突然到达海拔3000米左右地区就会出现急性高原反应,不过大部分人是可以忍受的,只有少部分无法适应。”

　　高原反应时会出现头痛、心慌、气促、食欲减退、倦怠等症状,轻一些的可以通过吃药来缓解,重一点的就需要去当地医院吸氧、输液,一般一两天症状就逐步消失,只有少部分人的高原反应会比较严重,“这部分人需要立刻被送下高原。”赵明池说。

　　抵达之后不要饮酒,不要洗澡

　　“高原反应应对得当并不可怕。”赵明池表示,2010年进藏的时候他也曾出现过高原反应,前两天还没事儿,第三天开始头痛,不想吃饭,“后来我总结了一下,是出发之前正赶上了球赛,熬夜看球没有休息好。”

　　在去西藏之前,可以准备一些基本的药品,“比如一些消炎止痛药,还可以准备一些红景天、丹参滴丸和西洋参含片等。”赵明池说,在去西藏之前一定要好好休息,放松心情,不要过度劳累。

　　在抵达西藏之后,如果出现了轻度的高原反应,可以吃一些缓解头疼的药物,如果药物不起作用就要赶紧去当地的医院。“一定要注意,不要饮酒,也不要洗澡。”赵明池说,当地的气温相对比较低,一旦洗澡可能会受凉感冒,此外,还要多饮水。来源生活日报)