“寒露”节气寒意露 提醒:天气此后将由凉转冷

　　

　　今年的国庆长假，老天很帮忙，无锡市以晴好天气为主，市民们外出购物、旅游都很适合。昨天是节后上班的第一天，受西北气流控制，天气晴好，在阳光照耀下，白天气温上升较快，最高气温达到25.3℃。但入秋后早晚寒意已经显露，近几日，锡城的昼夜温差都在10℃左右，早晚凉意甚浓。昨日17:30太阳移至黄经195度，我们迎来了二十四节气之一的"寒露"，"寒露寒露，遍地冷露"，"寒露"节气是

　　天气转冷的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，早晨地面的露水将更冷，今年的寒露节气由10月8日至10月22日。寒露节气，气温降得快成为一大特点。无锡市寒露节气常年平均气温是17.6℃,比秋分节气下降了2.7℃;而且寒露节气年距之间气温变化幅度很大，平均气温最高是2006年的23.2℃,最低是1955年的14.6℃。

　　根据市气象台天气预测，锡城最近两天天气仍然晴好，秋高气爽，最高气温在26℃左右徘徊，但早晚温差较大，市民应注意及时增减衣服。

　　俗话说，"白露身不露，寒露脚不露。"白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体;寒露节气一过，应注重足部保暖，切勿赤脚，以防"寒从足生"。两脚离心脏最远，保温性能差，容易受到冷刺激的影响。专家介绍，脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，容易引起抵抗力下降，要格外注意足部保暖。寒露过后除了要穿保暖性能好的鞋袜外，还要养成睡前用热水洗脚的习惯，热水泡脚除了可预防呼吸道感染性疾病外，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，可减少下肢酸痛的发生，缓解疲劳。

　　今天空气干燥指数三级，水分蒸发量大，天气干燥易出口渴咽干唇燥皮肤干涩等"秋燥病"，大家要注意护肤，应多吃水果，常喝开水、绿豆汤、豆浆、牛奶等，以满足肌体的需要，防止干燥。