天气持续高温 无锡精神科门诊患者增加1-2成

　　这天气热的，在家是清蒸，出去是烧烤，游个泳就算是水煮了……高温下，你“情绪中暑”了吗？记者昨天从无锡市精神卫生中心了解到，近期门诊患者增加了1-2成。

　　42岁的薛女士患轻度焦虑症，最近她觉得越来越心烦焦躁，“医生，我这两个星期晚上一直失眠，白天火气大。老公晚上有应酬回家晚点，我就来了无名火，忍不住要跟他吵架。孩子在上初中，昨天为了做作业的事，我又骂了他。”薛女士担心，自己的症状是否加重了？

　　无锡市精神卫生中心副院长姚建军称，虽然学术上没有“情绪中暑”的说法，但在炎热的夏天，部分人容易情绪不好，烦躁易怒。其中还有不少是失眠症患者，因为晚上睡眠不佳，所以白天没精力，注意力下降，容易烦躁。对此，姚建军建议失眠者晚间避免喝茶、咖啡、酒等刺激性饮品。要调整生活节奏，加强体育运动。他还提醒失眠者不要擅自服用安眠药，“失眠分三种情况，有的是入睡难，有的早醒，还有的睡眠浅、多梦。不同的情况使用不同药物，不能自行盲目服药。

　　“即使是正常人，在夏季也容易火气大。”姚建军提醒，如果一方发火，另一方有理也要让三分，避免与其发生争执，造成不可控的后果。（陆媛）