山东潍坊:周六迎“大暑”“桑拿天”将唱主角

　　    21日起，山东省潍坊市晴热天气正式回归，气温全面回升至30℃以上。同时，本周六，将迎来二十四节气中的“大暑”节气。山东省潍坊市气象台专家提醒，“大暑”是一年里最热的节气，高温的“桑拿天”将成为主角。

　　    从目前气象资料分析，未来几天，山东省潍坊市气温开始上扬。据气象台预计，22日天气晴间多云，气温徘徊在23-32℃。23日天气多云，24日阴有雷雨或阵雨。

　　    23日将迎来二十四节气中的“大暑”。气象台专家表示，进入夏季后，地面上白天从太阳光中吸收的热量多于夜间散失的热量，大气中的热量不断积累，“大暑”期间，积累的热量达到了顶峰，所以炎热。“大暑”一般正值“中伏”前后，是一年中最热的时候。

　　    专家提醒，在这样的晴热高温天气里，应注意补充水分，夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。

　　    食物方面，要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等。关于冷饮，其实吃的越凉越容易中暑。因为人体局部的温度短期降低会让人体一下子无法适应，消化系统受到影响，继而影响到各系统功能的正常运行。(张玉丽姜晓漩)