今天,我市将是多云转晴的天气,温度也有所上升

　　   昨天上午，阴雨过后，天空还是很阴沉。空气中的湿度很大，温度也比前一天下降了不少，午后2点的气温仅为17℃，而前一天的即时温度为24.4℃。

　　   今天，我市将是多云转晴的天气，温度也有所上升，最低气温在12℃左右，最高气温在22℃左右。

　　 明天，我市的气温还将缓慢升高，最高气温在25℃左右。

　　 雨天户外多运动

　　 雨季缠绵而又漫长，人的心情也跟着在风雨中惆怅起来。专家说，雨天气压低，人体会感到胸闷气短，心情也会变得郁闷。另外，在雨天特别是连雨天，人体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，使得细胞的生理功能减弱，易产生烦躁、焦虑、抑郁等情绪或心理障碍。

　　 如何改善这些症状呢？

　　 找一件自己感兴趣的、能使自己快乐的事情来做，借此放松心情。多到室外空气清新、场地宽敞的地方进行运动，如散步、跑步、练太极拳、跳健身操等。多参加娱乐活动或其他社交活动，多和他人进行交流。增加糖类摄入，以提高血糖水平、增加活力、减轻忧郁，但糖尿病患者除外。另外，可适当服用复合维生素B类、谷维素等，调节精神情绪。

　　 沈阳晴11℃～25℃西北风3～4级

　　 大连晴13℃～19℃偏北风4～5级

　　 铁岭晴10℃～24℃西南风3～4级

　　 阜新晴9℃～26℃偏北风3～4级

　　 朝阳晴11℃～26℃偏北风3～4级

　　 锦州晴12℃～25℃偏南风3～4级