霜降到来辽宁各地气温蹿升

　　本报讯首席记者王琳报道昨日下午4时许，沈阳的天空中可以看到一轮橙红的落日，伴随着淡淡的晚霞。就像谚语所说的那样，“朝霞不出门，晚霞行千里”，一场雨雪天气过后，今日辽宁都将恢复晴朗，最高气温也将回升10℃左右。

　　随着冷空气的到来，辽宁也是一夜之间就跨入了冬天。因此不少网友感叹，沈阳似乎就没有秋天，短暂的秋天可以忽略不计。

　　而从今日起，随着冷空气影响告一段落，辽宁各地的天气仿佛又退回到了秋天，对于还没有过够秋天的市民，请一定要珍惜这几天短暂的回暖时光。

　　根据气象部门预测，本周未来几天将不会再出现明显的冷空气活动，各地气温都将回到降温前的水平。特别是今明后三天，辽宁大部分地区都是晴好天气，沈阳最高气温可达19℃，周五白天沈阳最高气温还可能上升到20℃。

　　随着天气回暖，各地最高气温、最低气温都在回升，但最低气温的回升幅度不如最高气温回升迅猛，预计今日夜间沈阳最低气温3℃，比降温之前稍微冷一点。铁岭西丰和抚顺清原、新宾夜间最低气温仍然在0℃以下，因此提醒公众目前各地昼夜温差较大，早晚出行应注意增添衣物。

　　2012年10月23日是我国传统节气“霜降”，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。

　　霜降时节，一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭，而使气温骤降。大家要注意及时添衣保暖，增强体质，防止感冒发生。添衣与否应根据天气变化决定，只是不宜添得过多，以自身感觉不冷为准。

　　常言道：“出门需防三、九月”，“若要安逸，勤脱勤着”，因此应多备几件秋装，做到酌情增减，随增随减。另外秋冬过渡时节，不仅出门在外要注意防寒保暖，在家也要随时预防感冒着凉。如，可用冷水洗脸以加强人体的抗寒能力；勤晒被褥让紫外线杀菌；多喝热水促进新陈代谢；多吃御寒食物以生热。