中医专家:处暑节气 女性护肤从润肺开始

　　中新河北网唐山8月22日电(白云水胡向明)处暑将至，人们将告别湿热天气，爱美女士开始购买秋季护肤品。此间中医专家22日告诉记者，肺主皮毛，如想根本解决皮肤问题，还要从润肺开始。 

　　河北省唐山市中医医院呼吸科副主任中医师孙慧敏介绍，肺虽喜燥恶湿，但秋天过于干燥，润肺必不可少。白色食物多可润肺，如莲藕、银耳、百合等，可自制百合莲子粥、大枣银耳汤。同时，肺与大肠相表里，因此应多吃蔬菜、水果、蜂蜜等保持肠道清洁。另需多进行散步、慢跑等有氧运动以提升肺功能。 

　　中医理论讲肺朝百脉。秋季是最主要的养肺时期，三伏虽过，“秋老虎”来临，秋天进补的“火候”难掌握，因此，此时养肺需要“润补”。要少吃高热量食物，亦不用着急进补，更不可盲目用药，民间“贴秋膘”之说也不科学。 

　　坊间常说春捂秋冻，但是孙慧敏称，体质较弱的人特别是女性不适合秋冻，在此冷热交接之时，更要根据天气变化增减衣服，保护女性身体器官，切不可只要风度不要温度，否则容易引起妇科玻 

　　专家提醒，处暑时节易出现“秋燥”，发展为病症可表现咳嗽少痰、手脚心热等，哮喘、过敏性鼻炎等慢性病开始抬头，感冒逐渐流行。我们常说“春困秋乏”，此时首先要保证睡眠的时间和质量，也应重视精神调养。 

　　“处暑”所谓“暑气至此去矣”，是秋季的第二个节气，在每年8月23日左右。近日，典型的中国北方城市河北唐山昼夜温差十度左右，中午依然闷热高温，从往年来看，直到9月份才会迎来真正凉爽的秋天。(完)