台州本周多云天气为主 秋末时节多注意呼吸道疾...

　　我们在阳光中度过了双休日，不过受弱冷空气和超强台风“鲇鱼”的外围影响，今天天气开始转阴，明后两天，天气变坏，时不时会下点阵雨。

　　今年第13号台风“鲇鱼”于16日晚加强为强台风，17日上午8时再度加强为超强台风，中心最大风力达到17级(60米/秒)，成为今年最强的台风，预计今日将进入我国南海海域。受其影响，未来三天，中国南部海区都将掀起狂风巨浪。

　　周三后天气情况会好转，21日（周四）、22日（周五），天气多云。周末受西南暖湿气流的影响，天气多云转阴，不过气温会有所回升。

　　23日（周六）是二十四节气的“霜降”。霜降是秋季的最后一个节气。古诗云：“霜叶红于二月花”。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始变成红黄色。而经过秋霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起来味道特别鲜美，霜打过的水果，如葡萄会更甜。

　　我国古代将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。”豺乃祭兽：是说豺这类动物从霜降开始要为过冬储备食物。草木黄落：色黄而摇落也。此时节草木枯黄，落叶满地。蜇虫咸俯：咸，皆也；俯，垂头也；此时寒气肃凛，虫皆垂头而不食矣。

　　霜降后，大自然都处在一个向冬天过渡的阶段，我们人类也应该把“秋冻”放在一边，为健康地度过寒冷的冬天做些准备了。

　　秋末时节，是呼吸道疾病的高发期，比如很多人易犯咳嗽，慢性支气管炎容易复发或加重。故在饮食上宜平补，多食粥及其他滋润的食物，以生津润燥，固肾补肺。大家可根据各自身体状况，选吃生津润燥、有止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物。多搓揉迎香穴（鼻翼两侧），练练呬（“嘶”音）字功等，都有助于我们预防呼吸道疾玻