乌鲁木齐:夏至不热 气温略降 周末升温至30度

　　今日（6月22日）是农历二十四节气中的夏至，但乌鲁木齐市气温并不太高，到6月23日，乌鲁木齐市均为多云天气，气温略降，对市民来说，这两天体感比较舒适。不过，到了双休日，气温将回升至30℃以上。

　　6月21日中午，乌市艳阳高照，到了下午，城区天气突然“变脸”，一阵风过，蓝天被阴云覆盖。18时，乌市气象台发布雷电橙色预警：预计2小时内南山中山带和南郊有雷电活动，同时伴有局地短时大雨，建议防范雷电和地质灾害。

　　近些天来，乌市的气温均不太高，鲜有酷热难耐的天气。根据自治区气象台发布的天气预报显示，22日白天到夜间，乌市多云，最低气温预计为20℃，最高气温预计为28℃。23日天气仍为多云，最低气温保持不变，最高气温升至29℃。凉爽的天气持续不过两天，从周五开始，乌市天气转晴，到了双休日，气温开始回升至30℃以上。

　　专家提醒说，夏至后不久，一年中最热的时候将随即到来，天气闷热，容易中暑。因此，从现在起就要做好防暑降温工作。

　　营养专家提醒，夏至时节，公众要多吃苦味食物和酸性食物，这些食物能清泄暑热，增进食欲。苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。

　　天气变热，人们往往食欲不振，而苦瓜能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃热烦渴、湿热痢疾，都是辅助食疗佳品。

　　从21日夜间到23日，伊犁河谷、塔城、阿勒泰、北疆沿天山一带、天山山区等地的部分地区有微到小阵雨，其中伊犁河谷、塔城、阿勒泰、天山山区等地的部分地区可达中量，山区的局部可达大到暴量，风口有7—8级西北风。

　　气象专家提醒，未来两天，伊犁河谷、阿勒泰、天山山区等地出现小范围的短时强降水的可能性较大，需防范暴雨洪水及引发的泥石流、山体滑坡等地质灾害。(完）（责任编辑：董志涛）