本周还有大雨 天气湿热防中暑

　　本报7月3日讯（记者李莉郭卫艳）入夏以来最大的一场降雨在今天“收兵”，天空有放晴趋势。省气象台最新预报，未来一周，我省仍有雷雨天气，5日至6日，局部地区又会有大雨“报到”，大家出门要带好雨具，有关部门要加强防汛准备。

　　有关气象资料显示，4日，全省晴天转多云，大同、朔州、忻州的局部地区有阵雨或雷阵雨。5日，降水强度有所增强，全省多云转阴天，大部分地区有阵雨或雷阵雨，太原、晋中、吕梁、临汾、运城的局部地区有大雨。6日，全省阴天转多云，忻州以南的大部分地区有阵雨或雷阵雨，阳泉、长治、晋城、运城的局部地区有大雨。7日至9日，雨水撤退，天气恢复晴朗，气温攀高，人们会感觉闷热。

　　省气象专家称，新的一周依然多雨、高温、高湿度，属于夏季常见的湿热天。在这样的天气里，人体不能正常排汗，皮肤血流量和心输出量大大增加，心衰发生率和心脏病死亡率也会增加，也很容易中暑。因此，要适当喝一些盐水，预防中暑。食物要以清淡为宜，多食绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜等清火润肺的食物。多吃榛子、腰果、土豆等富含钾的食物。还要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类。另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等。同时，记得保持充足睡眠，也可防中暑。