今明两天连续回暖 周五再降5℃到6℃

 　　未来五天沈城大多是晴朗的天气，其中周四前后会有一次冷空气活动，气温先升后降。今早最低气温只有-10℃，出门的朋友要注意保暖。所幸今明两天沈城天气将会回暖，最高气温在7℃到11℃之间，但空气质量令人担忧。静稳天气条件导致空气中污染物扩散不利，这样的天气不适宜在户外长时间停留，晒太阳的话，户外时间最好控制在半小时到一个小时以内。

　　预计周四沈城有一次冷空气活动，气温在0℃到12℃之间。周五以后沈城天气转晴，气温会有5℃到6℃的下降。眼下冷空气活动频繁，气温忽高忽低，建议大家要根据天气变化及时调整着装，注意保暖。初冬时节头部适宜保持相对低温，足部应该注意保温。适当寒冷可以刺激头部血管及神经，有助于保持大脑清醒，在一定程度上可起到保健作用。不过这只适用于初冬时节，严寒天气时还是要做好头部的保暖工作，另外头部出汗时切不可吹冷风，否则容易着凉感冒。脚部接触地面，离心脏最远，热量到达较慢，最容易受到寒气侵袭。因此，足部保暖非常重要。