明日惊蛰 辽宁各地气温升高10℃

　　本报讯记者王琳报道明日是二十四节气中的“惊蛰”，为春雷滚滚、万物复苏之意。而对于辽宁来说，明日将迎来普遍回暖的天气，各地气温升高10℃左右。

　　经过上周四的寒潮天气，辽宁各地气温比之前下降了近10℃。经过了上个周末的调整，辽宁各地今日气温都回升到0℃以上。预计今日白天，沈阳最高气温0℃；朝阳气温全省最高，已经升高至12℃。

　　随着各地气温的回升，预计明日白天，沈阳最高气温7℃，辽宁西部大部分地区的最高气温回升到10℃以上。

　　在刚刚过去的一周，全省平均降水量4.3毫米，较常年偏多1倍；全省平均温度-2.6℃，较常年偏高0.5℃。

　　预计本周全省降水量东部和北部地区较常年偏多或接近常年，其它地区较常年偏少，全省平均气温东部地区接近常年，其它地区较常年偏高。预计4日白天全省晴有时多云，4日夜间到5日白天全省晴。5日夜间到6日全省多云。7日全省多云。8日全省晴。9日北部和东部地区有雨夹雪转小雪，其它地区多云。10日全省多云转晴。

　　惊蛰时节，万物开始复苏，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，体质容易偏于阳亢旺盛。此时，如果肝脏过于忙碌，透支身体，人就会生病，原本隐藏的疾病也会显现出来。同时，肝火太过旺盛还有可能影响脾胃的运行。营养专家提醒，惊蛰时节应以肝补肝，多吃猪肝、鸡肝等，可以很好地补益肝脏。

　　此外，还需适当增加甜味食物的摄入，少吃酸寒之物，多吃大枣、蜂蜜等滋补食物来养护脾胃。