喝水防结石有3黄金时段:10点、16点 、22点

　　广东已成世界上三个泌尿系结石高发的地区之一。近日，华南地区首家中西医结合泌尿结石治疗基地在广东省中医院挂牌成立。记者获悉，广东泌尿系结石发病率达5%~10%，远远高于全国平均水平，这与广东人爱吃海鲜、青菜或有关系。

　　穗佛莞韶四地发病率最高

　　广东省中医院副院长陈志强说，省内泌尿结石发病率又以广州、东莞、佛山顺德、韶关为高。广东成结石高发地区，可能与居民饮食习惯、地理气候等因素有关。由于岭南天气炎热日照多，尤其是在夏天，高温易出汗使得尿液减少，尿中钙的浓度进一步增高，容易形成结石。

　　饮食中可形成结石的有关成分摄入过多，也会形成结石。陈志强说，草酸钙类泌尿道结石是临床上最常见的结石玻红茶、菠菜、马铃薯等含有丰富的草酸，过多食用将导致草酸在体内的存积，诱发泌尿系结石。广东人中意吃海鲜，但吃太多海鲜、动物内脏会造成尿酸结石，尤其是边吃海鲜边喝啤酒，更容易形成结石。

　　目前尚无特效药物能有效预防结石的发生和进展，西医主要依靠微创碎石技术治疗结石。陈志强指出，中医的排石技术仅限于肾功能完好患者身上近期活动的、小颗粒的结石，而对大颗粒的结石无济于事。

　　据了解，华南中西医结合治疗基地建立后，将采劝三文治疗法”，即术前中医药辨证施治+西医微创手术治疗+术后中医药辨证施治，可降低手术并发症、促进术后快速康复和减少结石复发率。

　　体质虚寒者

　　莫用金钱草防结石

　　结石患者以青壮年为主，尤其好发于男性。司机、飞行员是结石病的好发人群，这与他们工作时不能及时补充水分有一定关系。

　　要防范结石形成，最简单、最经济的方法是多喝水，但选择何时喝水，也有讲究。陈志强提醒：早上10点、下午4点、晚上10点是人体最缺水的时期，在这三个黄金时段补充水分对结石预防有事半功倍的效果。

　　此外，金钱草因其清利湿热、排石通淋的功效，成为许多结石患者的首选保舰治疗药材。但是他提醒，金钱草药性凉，体质虚寒者不宜服用。(任珊珊温利胡延滨李雪)