时暖时凉 晒衣进补

　　国庆期间阴雨天气连续不断，一层秋雨一层凉，秋天来了，箱底压了一年的秋衣也该洗晒了，刚好，天气预报说，过了今天，雨水天气将暂时告一段落。虽然肉眼看不到，但是螨虫病菌无处不在，一有机会它们便与人类热情“亲吻”，为了避免过敏性皮炎以及呼吸道疾病的发生，从现在开始，行动起来吧！

　　“秋老虎”这次恐怕真的走远了。天气预报显示，今天有几阵分散阵雨，最高气温28℃，12-14日受副热带高压控制，阳光增多，中午前后最高气温可达29℃。周末假期将有冷空气袭来，15日前后受北方冷空气南下影响，天气转阴，有小雨，气温逐日下降，天气转清凉。

　　近期及未来一段时间里天气也喜欢折腾起来，时暖时凉，大家要及时添减衣物，确保身体健康。来深圳20多年，我最喜欢的依然是秋季，在这个时间段，我可以将自己的煲汤手艺发挥到极点。

　　经过漫长而炎热的夏季，人体能量消耗较大且进食较少，在气温渐低的秋天，有必要好好调补一下身体，为寒冬的到来蓄好能量。煲汤被我们广东人称之为最好的调理方式，秋天物候干燥，用老母鸡、新鲜海螺肉、蜜瓜等食材煲一锅爵士汤是最好的选择，它具有滋润和美容效果，爱美的女士不妨一试。(叶淑萍徐维强)

　　风云市民(南方都市报www.nddaily.comSouthernMetropolisDailyMark南都网)

　　庄素芳

　　身份：福田区莲花北社区居民(南方都市报www.nddaily.comSouthernMetropolisDailyMark南都网)

　　老家：广东汕尾市

　　年龄：44岁

　　爱好：手工花艺、助残、唱歌、跳舞、打太极

　　今日，多云，24℃—28℃(南方都市报www.nddaily.comSouthernMetropolisDailyMark南都网)

　　明日多云，24℃—29℃

　　后日多云，24℃—28℃；

　　南都记者郭现中摄(南方都市报www.nddaily.comSouthernMetropolisDailyMark