天气寒冷洗澡不要贪恋热水 警惕心血管意外

　　高血压是一种慢性疾病，患者在日常需要特别注意，因为一不注意就会引起血压波动，导致血压升高，这样是很危险的。但是使患者血压瞬间升高的因素有很多，例如生气、饮酒、过于劳累、甚至是洗澡等。对于高血压患者来说，危机时刻潜伏在身边，因此要特别注意。

　　常听说劳累洗个热水澡可以有效缓解身体的疲劳，另外，在冬季很多朋友都会不自觉的“贪恋”热水，但是这对于老年高血压患者来说是很危险的，很容易在洗澡的过程中出现意外，老年高血压患者在洗澡时应该注意以下细节：

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　　在洗澡前先喝1杯热水，补充全身的血液容量；患有严重高血压病的老人，建议在洗澡前服药。此外，老年高血压患者还有“三不要”：不要空腹洗澡，不要在发烧或体温较高时洗澡，不要在饭后马上洗澡。洗澡时间不要过长，最好控制在半小时以内，淋浴10～15分钟即可。

　　洗澡时水温能控制在37℃~41℃为宜。因为使用过烫的水洗澡，会引起心跳骤然加快、血压大幅度波动，极其危险。另外，患有高血压、心脏病等慢性病的老人洗澡时，家中最好有人，不要锁住浴室的门。

　　老年高血压患者在日常生活中要对自己的所有活动多注意，尤其是在洗澡的时候，洗完澡后尽量来杯热饮，休息半小时后再进行其他活动。已有10000000条与洗澡热水心血管老年高血压大闽健康相关的微博参与讨论分享到：微博争当转播第一人空间朋友推荐给好友我要评论(0)相关阅读:·老人及心脑血管疾病患者洗澡水温过高易猝死2012.02.01·女子洗澡不慎滑倒脚卡马桶全身光溜溜好尴尬2012.01.21·宝宝冬天穿衣九注意洗澡后别马上穿衣2012.01.13·安溪两男子因醉酒呕吐窒息身亡酒后不宜洗澡2012.01.13·关注2012春运等你回家洗澡洗烂车票可凭证补票2012.01.09推荐微博：换一换

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