日霜降:天气渐冷慎防4种疾病

　　（新疆日报网讯）２３日２０时３５分迎来农历二十四节气中的“霜降”。专家提醒说，霜降这一时节正处于秋冬过渡期，天气变化幅度较大，患有肠胃疾并高血压、脑血管硬化、慢性支气管炎的患者要格外当心。

　　天文教育专家赵之珩介绍说，每年阳历１０月２３日前后，太阳到达黄经２１０度时为霜降，是二十四节气中秋季的最后一个节气。过了这个节气后，冬天的脚步就越来越近了，俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法。随着霜降的到来，作物、草木开始泛黄、落叶。

　　霜降时节，冷空气活动开始频繁，随着大风天气的不断光临，温度迅速下降，天气逐渐向冬季转变。

　　保健专家指出，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱。深秋及冬天外出，气温较低，且难免吞入一些冷空气，会引起胃肠粘膜血管收缩，致使胃肠粘膜缺血缺氧，营养供应减少，破坏了胃肠粘膜的防御屏障，对溃疡的修复不利，还可导致新溃疡的出现。所以越近寒冷季节就越应当小心谨慎，尤其是肠胃不好的人更应该注意保养。

　　霜降期间的昼夜温差变得很大，一旦有寒潮来袭，昼夜温差可达１０摄氏度以上。由于人体血管受到冷刺激后会出现相应的收缩，使血压骤升，因此，在霜降时节，心、脑血管疾病，如心梗、心绞痛、脑梗、脑血管意外等病症的发病率也开始上升。保健专家建议说，在霜降时节，有高血压史的患者应按时吃降压药，并定时检查血压，预防心、脑血管意外的发生。

　　保健专家还提醒说，霜降时节是易犯咳嗽的季节，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。因此，此时节公众要多食具有生津润燥、清热化痰、固肾补肺、止咳平喘功效的食物，如梨、苹果、橄榄、盖菜等。

　　此外，避免剧烈运动，保持情绪稳定和心情舒畅，早晚减少外出，尽量避免受冷空气侵袭，也是积极主动预防这些疾病的有效途径。（完）1.新疆日报网原创发布的作品，版权属于新疆日报报业集团（筹）。未经新疆日报网授权不得转载、摘编和利用其他方式使用。违者，新疆日报网将追究其相应法律责任。2.如果需要使用新疆日报网发布的原创作品，请与新疆日报网签订网络新闻转载协议。3.与新疆日报网签订互联网新闻转载协议的单位，必须在协议授权范围内使用新疆日报网站作品，并注明作者署名和“文章来源：新疆日报网”。※新疆日报网原创作品：系《新疆日报》及新疆日报子报子刊的原创内容。※联系方式：新疆日报社网络技术部电话：0991-5593345、559314610月22日，木垒哈萨克自治县三明双语幼儿园的孩子们在上手工课。2009年，福建省三明市投资800万元援建了这所总建筑面积3936平方米的幼儿园，可接纳800名各族小朋友入园。这也是该县的首个双语幼儿园。一位老师在给孩子们讲解客家农具的来历（10月22日摄）。近年来，江西省定南县城幼儿园将木桶、簸箕、水车等具有浓郁客家文化特色的传统农具模型带进课堂，让从小生长在城市里的孩子们了解客家文化，学习客家人勤劳、质朴的品德。