【天气预报】今日小暑,热漫漫其修远[图]

　　将有降水缓解高温

　　红网长沙7月7日讯（潇湘晨报滚动新闻记者储文静通讯员谭萍实习生蒋琳）一进入7月，包括我省在内的南方许多地方都经历了高温的“烤验”，35℃以上的高温频频来袭，可是时光的步伐却才走到节气“小暑”，看来真是“热漫漫其修远”。

　　今天是小暑，不过随着雨水的逐步光顾，我省的高温天气将有望缓解。这几天我省高温范围明显扩大，前天37℃以上高温点占据省内24县市，昨天下午，记者从省气象台了解到，持续晴热高温天气，让湖南电网负荷连连攀升，预计将有降水降温来袭，高温天气将得到缓解。预计今天白天，除湘东南外，湖南其他地区都会出现阵雨或雷阵雨，湘西湘北降雨明显，部分地区大到暴雨，湘西北局地有大暴雨。受降雨影响，湘西北大部地区发生地质灾害的可能性较大，要注意防范。今晚到明天，全省都将有小到中等阵雨或雷阵雨，湘东北部分大雨，局部暴雨。

　　据统计，前日全省平均最高气温飙升至36℃，最高温出现在张家界慈利县达38.2℃。湖南高温版图上尤其突出的是，高温范围在明显扩大，全省大部气温在35℃以上，37℃以上高温点密密麻麻爬满省内24县市。这些地区主要位于湘北的张家界、常德、益阳等地以及湘东的株洲、衡阳、郴州北部等地。

　　据省气象台专家姚蓉分析，从昨晚开始至8日，受高空低槽和地面弱冷空气共同影响，省内自北向南将有一次降水、降温天气过程，中北部降水较明显，并伴有雷雨大风等强对流天气，高温天气缓解。

　　随着副高的减弱撤退，预计从6日晚后半夜开始，降水影响湖南的西部地区。预计今天最高气温湘北31-33℃，其他地区33-35℃，最低气温湘北24-26℃，其他地区27-29℃。7日晚到8日：全省阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，其中湘东北部分大雨，局部暴雨。9日雨势减弱南压，全省阴天间多云，湘西、湘南部分地区有阵雨。

　　专家姚蓉介绍，由于前期升温非常明显，湘北北部最高温甚至突破38℃，湘东大部也出现37℃高温天气，空中能量明显积累，不稳定能量较大，且湖南目前又处在升温降压阶段，有利于雷雨、雷电等强对流天气的发生，局地不排除会出现短时雷雨大风、冰雹等天气，请市民朋友加强防范。

　　长沙未来三天天气

　　7日多云转雷阵雨29℃～34℃

　　8日阵雨转多云25℃～30℃

　　9日晴天27℃～34℃

　　小暑百科

　　小暑(LesserHeat)，二十四节气之第十一节气，每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑（slightheat）。《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期;而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。小暑后南方应注意抗旱，北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。小暑的标志;出梅。入伏。

　　民间传说

　　“六月六”相传这是龙宫晒龙袍的日子。因为这一天，差不多是在小暑的前夕，为一年中气温最高，日照时间最长，阳关辐射最强的日子，所以家家户户多会不约而同的选择这一天“晒伏”，就是把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。

　　习俗

　　六月初六日为“天贶节”。据史书记载，此节始于宋代哲宗元符四年。“贶”即“赐”，即天赐之节。这是宋代皇帝在伏天向臣属赐“冰麨”和“炒面”之因，故称天贶节。头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦；头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。

　　伏天还可吃过水面炒面所谓炒面是用锅将面粉炒干炒熟，然后用水加糖拌着吃这种吃法汉代已有唐宋时更为普遍，不过那时是先炒熟麦粒，然后再磨面食之唐代医学家苏恭说，炒面可解烦热，止泄。

　　养生

　　炒绿豆芽：

　　[配料]新鲜绿豆芽500克，花椒少许几粒，植物油、白醋、食盐、味精适量。

　　[做法]豆芽洗净水淋干，油锅烧热，花椒入锅，烹出香味，将豆芽下锅爆炒几下，倒入白醋继续翻炒数分钟，起锅时放入食盐、味精，装盘即可。

　　[功效]清热解毒，疗疮疡。

　　素炒豆皮：

　　[配料]豆皮二张，植物油、食盐、葱、味精各适量。

　　[做法]豆皮切丝，葱洗净切丝。油锅烧至6成热，葱丝下锅，烹出香味，将豆皮丝入锅翻炒，随后加食盐，炒数分钟后，加味精，淋上香油搅匀起锅。

　　[功效]补虚，止汗。适合多汗、自汗、盗汗者食用。

　　蚕豆炖牛肉：

　　[配料]鲜蚕豆或水发蚕豆120克，瘦牛肉250克，食盐少许，味精、香油适量。

　　[做法]牛肉切小块，先在水锅内汆一下，捞出淋水，将沙锅内放入适量的水，待水温时，牛肉入锅，炖至六成熟，将蚕豆入锅，开锅后改文火，放盐煨炖至肉、豆熟透，加味精、香油，出锅即可。

　　[功效]健脾利湿，补虚强体。

　　西瓜番茄汁：

　　[配料]西瓜半个，番茄3个大小适中。

　　[做法]西瓜去皮、去籽，番茄沸水冲烫，剥皮去籽。二者同时绞汁，两液合并，随量饮用。

　　[功效]清热、生津、止渴。对于夏季感冒，口渴、烦躁，食欲不振，消化不良，小便赤热者尤为适宜。

　　绿豆米粥：

　　熬制米粥时加绿豆适量，有清热、解暑、去瘟毒之功效。特别是在炎炎署日其效果颇佳。