小雨不时下 天气有点闷热

　　生活报记者黄俪

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　　冷空气虽然走了，但老天这两天还是愁眉不展，不时洒点小雨下来。今天也不例外，阵雨还会不时相伴，全区多云间阴天大部有阵雨。不过，气温倒是开始回升了，体感会有些闷热，减少衣物要适量，不要着凉感冒了。南宁市今天阵雨，东南风1-2级，最低气温21℃，最高气温27℃。空气相对湿度在70%-90%之间。

　　【洗晒指数】不太适宜

　　【顾问唠叨】开封的食品要注意防霉

　　今天南宁依然有阵雨，偶尔的降雨可能会淋湿晾晒的衣物，因此是不太适宜晾晒的。

　　此外，偏南气流加强，空气湿度增大。生活达人猫猫提醒大家：把开了封口的食品放置在通风处降温，不要让食物发霉了。

　　【饮食指数】除湿毒

　　【顾问唠叨】应多吃瓜类和凉性蔬菜

　　气温渐升高，人体丢失的水分也会增多，必须及时补充。广西营养协会的专家提醒大家，夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。另外，夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等“杀菌”蔬菜可预防疾玻

　　【调养指数】升高

　　【顾问唠叨】不要嗜吃凉食冷饮

　　气温升高但湿度大，室内会感觉有些闷热，这种天气下，不少人的心神易受到扰动，出现心神不宁。

　　气象顾问提醒大家，进入夏季，人体机能旺盛，新陈代谢快，消耗也大，饮食方面要适当注意。对儿童及慢性并胃肠不佳的人群而言，嗜吃凉食冷饮最易引发痉挛性腹痛。因此，从冰箱里取出来的食物不要急着吃，放一会儿再吃，且一次不要吃得太多，特别是老年人、儿童及有慢性胃炎、消化不良的人更应注意。

　　20℃-25℃

　　21℃-27℃

　　20℃-27℃

　　21℃-28℃

　　22℃-29℃

　　22℃-30℃

　　20℃-27℃

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　　20℃-28℃

　　23℃-28℃

　　21℃-28℃

　　22℃-27℃

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　　阵雨

　　多云转阵雨

　　阵雨

　　阵雨

　　阵雨转多云

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　　多云转阵雨

　　多云转阵雨

　　小雨

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　　阵雨

　　阵雨

　　阵雨转多云

　　广西13城市5月6日天气预报

　　7日

　　南宁市未来两天天气预报

　　23℃-31℃

　　多云有阵雨，东南风1-2级

　　25℃-33℃

　　多云有阵雨，偏南风1-2级