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广西部分地区出现降雨 雨后空气干燥注意吃果补水
2012-09-04 来源:新华网
这次的冷空气是个慢性子,缓慢渗透进我区的过程中,自身也不断消耗,并不像前一股冷空气影响那么大,不过部分地区仍旧会出现降雨。
今天,全区以多云天气为主,玉林、钦州、防城港、北海等市局地有阵雨。明日,桂南部分地区有阵雨或雷雨,局部大雨,我区其它地区多云。
南宁市:今天阵雨转多云,雨后天气逐渐好转,偏北风1-2级,最低气温24℃,最高气温32℃,预计最高气温出现在昨夜时段,白天雨后体感会稍微凉爽一些,空气相对湿度在50%-90%之间。
【补水指数】升高
【顾问唠叨】吃水果补水补营养
冷空气过境后,带来干燥的北风,人体容易感觉缺水。尤其白天中午前后时段,要及时给自己补充水分。
保健顾问廖先生为你支招,不妨饭后多吃些含水分较丰富的提子、葡萄、雪梨等水果,或者用雪梨炖的银耳汤、糖水等,可以在补充水分的同时,润肺去燥,增加营养元素,一举多得。
【紫外线强度】4级
【顾问唠叨】黑色食品最好少吃
今天,雨后的南宁紫外线强度将重新升至4级,气象顾问建议大家外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等加强防护,涂擦SPF指数大于15的防晒霜。上午10时至下午4时避免外出,或尽可能在遮阴处。
饮食方面,营养顾问陈先生提醒你,黑色的食物,如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多,多吃容易导致皮肤的色素沉淀,导致皮肤变黑,因此防晒时,最好少碰这些黑色食品。(黄俪)
今天,全区以多云天气为主,玉林、钦州、防城港、北海等市局地有阵雨。明日,桂南部分地区有阵雨或雷雨,局部大雨,我区其它地区多云。
南宁市:今天阵雨转多云,雨后天气逐渐好转,偏北风1-2级,最低气温24℃,最高气温32℃,预计最高气温出现在昨夜时段,白天雨后体感会稍微凉爽一些,空气相对湿度在50%-90%之间。
【补水指数】升高
【顾问唠叨】吃水果补水补营养
冷空气过境后,带来干燥的北风,人体容易感觉缺水。尤其白天中午前后时段,要及时给自己补充水分。
保健顾问廖先生为你支招,不妨饭后多吃些含水分较丰富的提子、葡萄、雪梨等水果,或者用雪梨炖的银耳汤、糖水等,可以在补充水分的同时,润肺去燥,增加营养元素,一举多得。
【紫外线强度】4级
【顾问唠叨】黑色食品最好少吃
今天,雨后的南宁紫外线强度将重新升至4级,气象顾问建议大家外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等加强防护,涂擦SPF指数大于15的防晒霜。上午10时至下午4时避免外出,或尽可能在遮阴处。
饮食方面,营养顾问陈先生提醒你,黑色的食物,如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多,多吃容易导致皮肤的色素沉淀,导致皮肤变黑,因此防晒时,最好少碰这些黑色食品。(黄俪)
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转多云 <3级 |
阴转小雨 <3级 |
小雨转阴 3-4级转5-6级 |
多云 5-6级转4-5级 |
多云 4-5级转3-4级 |
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