南宁16日气温24℃-34℃:白天炎热 夜晚凉爽

　　周末到了，在忙碌一周后，抓紧完成最后一天的任务，接下来就可以好好放松一下紧绷的心情了。今天老天还是很给力的，我区梧州、玉林、北海、钦州、防城港等市的部分地区有阵雨或雷雨，局部有大雨，其它地区维持多云天气，还是比较方便出行开展各种活动的。17日，天气变化不大，但桂南多云到阴天部分地区有阵雨或雷雨，桂北维持多云。 

　　南宁市今天多云，东南风1-2级，最低气温24℃，最高气温34℃，空气相对湿度在60%-85%之间。

　　 【美发指数】一般

　　 【顾问唠叨】防掉发每天保证6小时睡眠

　　最近，许多人都发现掉发掉得厉害。没错，秀发经过了一个夏天的酷热暴晒，到了秋季就变得异常脆弱。生活达人猫猫提醒大家，秋季是头发衰落的时候，如果不重视护发保养，就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发，就必须在生活习惯上有所调整。

　　原来，新陈代谢期主要在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。这个时候应该尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息30－60分钟，养成定时睡眠的好习惯。

　　今天的美发指数一般，头发需要保持清洁，同时要注意防晒，含防晒成分洗发护发品是很好的选择。

　　 【逛街指数】适宜

　　 【顾问唠叨】晚归不妨备件中长袖薄衫

　　今天南宁的天气较好，虽然天气较热，还是较适宜逛街的，穿上透气的衣服就可放心出门了。

　　不过气象顾问提醒大家，今天的舒适度指数跨度比较大，在1到3级舒适到很不舒适之间。这意味着，一天中的温差跨度较大，白天紫外线很强，可达到5级，但夜晚太阳下山后相对有些凉意，对于身体较弱的人，可以考虑备一件中袖或者长袖薄衫，在有些凉意的夜晚，就算晚归也不用担心着凉了。