七成中风发生在秋冬季 市民防治意识欠缺

　　

　　冬日寒流频频“光顾”,由于气温变化频繁,体弱的市民稍不注意就会得玻近段时间,市区医院各科室的就诊病人明显增多,其中以老年人和小孩患者为多。记者从清远市中医院内科获悉,近段时间因中风入院的患者上升了15%—20%,中老年人占了大部分,但清远市中医院内科主任胡金明同时告诉记者,目前中风已有年轻化趋向,他提醒常去应酬的年轻人一定要注意饮食,避免中风“敲门”。

　　七成中风发生在秋冬季

　　据了解,中风也叫脑卒中,分为两种类型:缺血性脑卒中和出血性脑卒中。中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。其中以猝然昏倒,不省人事,伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾玻由于这种疾病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多,所以医学界把它同冠心并癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。

　　由于70%以上的中风患者发病在秋末和冬季,因此中风被称为“秋冬季神经科的流行脖。清远市中医院内科主任胡金明解释,当季节转换,冷暖交替,气温骤然变化时,冷空气对人体产生不良刺激,可使血管收缩、痉挛,血流速度减慢,血液黏稠度增加,容易诱发血栓形成,并使交感神经兴奋,血压增高。血管遇冷还会变硬变脆,容易破裂出血。

　　据悉,脑出血或大面积的脑梗塞后,常会并发身体其他脏器的疾病,常见的有急性消化道出血、脑心综合征、肺部感染和急性肺水肿、褥疮、中枢性呼吸困难、中枢性呃逆、脑卒中后抑郁。因此,胡主任提醒市民,如果发现手脚麻木、头晕,或是拿东西拿不住的现象,就得赶快就医。

　　市民防“中风”意识欠缺

　　胡主任告诉记者,入冬以来,由于中风而入院的病人明显增多,最多的时候一天可以收治3—4名中风病人,而且不少患者有中风“前科”,往往是以前经过治疗,病情已得到控制,但好转后由于没有控制好生活和饮食、结果天气一冷,中风又来“光顾”了。

　　“因为平时不注意,所以病人一般都是到了中风非常厉害的阶段才前来就诊,这不仅耽误了最佳救治的时间,而且还会留下后遗症。”胡主任举了个例子,前段时间清新黄坑有位老人在当地的医院检查时,发现血压高至200,医生建议其住院观察,但并没有引起老人及其家属的重视,匆匆拿了药就走了。结果当天晚上,老人因中风被急救车送进了清远市中医院抢救,由于救治及时,老人从鬼门关里逃了出来,但由于拖延了救治时间,治愈后双脚活动不麻利了,说话也不太清楚。

　　“主要是缺乏防治意识,60%—70%的病人都是到了动弹不了,被救护车或家人推进医院的,否则都觉得没事、不愿意及早就诊。”胡主任称,中风如果治疗及时,约90%的病人可治愈,但实际上,很多病人在治疗过程中,稍感病情得到控制,有的就放弃药物治疗,也不听医嘱。

　　中风日趋年轻化

　　据了解,到了年底,不少职场人士应酬多起来。烟酒、大鱼大肉导致“三高”出现,加上现在人们的饮食不合理,工作压力大,情绪波动大,这样很容易让中风有可乘之机。另外,爱吃肥肉和鱼头的市民也容易得中风。因此,胡主任建议,市民在冬季除了保暖以外,更应该调整饮食习惯。

　　在中风趋向年轻化的情况下,胡主任认为了解中风的基本自测方式很重要:由于中风来势急骤,临床上表现为各种先兆症状,常在中风发生前数分钟至数天内出现,如头痛、头晕,可伴有视物旋转、恶心、呕吐；四肢一侧无力,或活动不灵、持物不稳,有时伴肌肉痉挛,在走路时虽末遇路障,意识也清楚,却会突然跌倒在地；口唇、面舌,肢体麻木,耳鸣、听力下降,一过性视力模糊或失明；性格、行为、智能方面突然一反常态等。

　　一旦发生上述的情况,胡主任提醒病人家属或周遭的人不要过度紧张惊慌,采取措施及时对病人进行抢救。首先要保持安静,卧床休息,注意观察血压变化,如果太高应予降压治疗,过低则应立即停止降压措施。最好请医生出诊,否则应到医院作进一步检查。搬动最好用担架,途中避免颠簸,病人应躺平,头偏向一侧,以免呕吐物阻塞气道或引起吸入性肺炎。

　　中风患者冬季如何保健?

　　注意保暖。由于冬季气温变化较大,要及时增减衣物和添置保暖设施。如原有脑血管病,在天气转凉时要注意按时服药。还要注意饮食卫生,尤其对于秋冬季腹泻要加以重视,预防腹泻脱水诱发脑梗死。

　　及时服用降血压药。每天的早晚是脑溢血发作的危险时段,早上要及时服用降血压药。这个时段不宜过度体育锻炼；夜间,血流减慢,容易形成血栓,造成缺血性脑血管病的发生,因此夜晚要适量补充水分以稀释血液。

　　先兆症状老年人要警惕短暂性脑缺血发作发展为中风。小中风发作时多在24小时内消失,因而常被忽视,但其中有1/3可发展为中风,所以千万不能掉以轻心。出现这种情况要及时到医院就诊。

　　重视饮食调养。膳食应以低脂、低钠为主,要多吃新鲜蔬果,增加维生素的摄取,防止便秘,不能过饱。最推荐的食物为黑木耳和芹菜。常吃黑木耳能减少心脑血管病的发生。

　　保持舒畅的心情。中老年人要稳定自己的情绪,学会自我调节。遇事要心平气和,愤怒、烦恼等不良情绪都会促使血液中肾上腺素分泌过多,使心跳加快,血压升高,诱发脑血管病的发作。另外还要定期接受医生指导,进行体检。做到早发现早治疗。

　　食疗防治中风

　　清远市中医院内科主任胡金明开出了一套食疗方案预防脑中风。其饮食原则是:饮食宜清淡。适当多食粗粮、杂粮及绿叶蔬菜等；定时定量。不暴饮暴食。不吃过咸、过甜食品。限制食盐摄入量,并且针对自身体质选择食物。

　　◎田七丹参汤

　　制法:田七切片为10克,研末为3克,丹参10克,可加少量花旗参或高丽参,高血压或失眠者不须加。加入瘦肉或鸡肉煲汤,每周1—2次。

　　功效:预防脑卒中。尤适于肢体麻木,舌质淡暗或有瘀斑,苔白,脉弦细涩属脉络瘀阻型高脂血症患者。

　　制法:玉米100克洗净,晒干,研成细粉。将玉米粉置入锅中,加水煮沸后煨成糊状。调味服食。每日2次,连吃数月或时时服食。

　　功效:有预防脑卒中作用,尤适于口渴,舌苔黄腻属湿热内盛及腰酸、乏力属脾肾亏虚等型的高脂血症、脂肪肝、血管硬化症等患者。

　　制法:山楂30克,粳米50克。山楂煎汤取汁。与粳米煮粥,调味服食。每日1次,时时服食。

　　功效:可预防脑卒中,尤适于眩晕、易怒以及心烦肝阳亢盛、口苦咽干、气滞血瘀等型高脂血症患者。但胃酸过多者不宜多食。

　　制法:浸发海带250克。香油、白糖、精盐各适量。海带洗净。煮透,捞出沥干后切丝。锅中放入香油。烧至七成热时,加入海带丝,煸炒至海带比较松脆时捞出。加白糖、精盐拌匀。时时服食。

　　功效:可预防和辅助治疗冠心病和脑中风等,但消瘦者不宜多食。

　　◎淡菜旱芹汤

　　制法:淡菜10克,旱芹50克。同煎汤。适当调味服食。每日1次,连服2—3周,或时时服食。

　　功效:特别适合腰酸、眩晕、口渴、面赤,属肝肾阴虚、肝阳上亢的高血压患者,但肢冷者不宜多食。(邓薇)