近两日都有雨

　　本报讯记者李小杏报道沈阳市今天早晨最低气温10℃。白天有阵雨，西南风3～4级，最高气温21℃。夜间到9日白天阴有小到中雨转阵雨。9日夜间到10日白天多云转晴。

　　全省天气预报:8日白天沈阳、大连、鞍山、锦州、营口、辽阳、盘锦、葫芦岛地区多云转阵雨或雷阵雨，其它地区多云。8日夜间到9日白天丹东地区阴有大雨，大连、营口，盘锦地区阴有中雨，沈阳、鞍山、抚顺、本溪、锦州、阜新、辽阳、铁岭、朝阳、葫芦岛地区阴有小到中雨。9日夜间到10日白天全省多云转晴。

　　最近几天可以说是连雨天气，空气自然就会很潮湿，空气干燥的时候饮食有讲究，同样，空气潮湿的时候饮食一样有讲究。因为早晨的时候，体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，因此早上第一样食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或广东粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。很多人喜欢喝牛奶，但是因为牛奶容易生痰、产生过敏，因此喝牛奶较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。