“惊蛰”过后天气回暖

　　作者：林珺文章来源：宁德网更新时间：2011-3-87:48:52

　　核心提示：今天就是“三八”妇女节了，记者从市气象台获悉，8日、9日两天，宁德市都是多云晴好的天气，气温逐渐回升，适合出门旅游、购物，广大女性朋友可尽情享受这个美好的节日。

　　宁德网消息(记者林珺)今天就是“三八”妇女节了，记者从市气象台获悉，8日、9日两天，宁德市都是多云晴好的天气，气温逐渐回升，适合出门旅游、购物，广大女性朋友可尽情享受这个美好的节日。

　　前段时间，阴雨天气有些频繁，不过，7日，天气转好放晴，盎然春意扑面而来。气象部门预报称，未来几天，没有明显的冷空气过程，宁德市气温逐渐回升。其中，8日、9日两天，天气多云晴好，对市民工作和外出游玩都很有利，后天虽然部分县市有阵雨，但气温不会明显下降。

　　根据最新气象监测信息显示，8日，宁德市天气多云，市区气温7到18℃，霞浦、福鼎、古田、福安等沿海县市最高气温将回升到16到18℃，柘荣、屏南、寿宁、周宁等山区县的最高气温也有14℃左右。9日，宁德市天气多云到阴。10日，宁德市天气阴到多云，部分有阵雨。

　　3月6日起，宁德市进入二十四节气之一的“惊蛰”，气象专家表示，“惊蛰”节气，北方冷空气势力仍然不时南下，而此时南方的暖湿空气也开始活跃起来，冷暖空气你来我往、争斗不休，从而造成这一节气的天气多变、冷暖无常。所以，市民在这初春季节，应注意加强体育锻炼，提高身体素质;同时，要注意保持健康、乐观的心态，避免元气外泄、耗气伤阴;目前早晚温差大，天气冷时要及时添衣，天气暖和时还应适当“春捂”，以避免外感风寒;饮食上要减肥腻、少吃荤、常喝水、多吃新鲜水果和蔬菜。