宁德将迎新一轮降雨 天气多变市民多注意

　　宁德网消息(记者林珺)终于告别了上周阴雨寒冷的天气，22日、23日两天，宁德市都是多云晴朗的好天气，市区最高气温回升到17℃，而福安的最高气温将达到20℃，但从后天开始，宁德市可能又将迎来一轮降雨天气。

　　2月19日是24节气的“雨水”，在这一天之前，宁德市已持续多日阴雨寒冷天气，而这一天之后，降雨停止，阳光终于从云层里探出头来。根据最新气象监测信息显示，22日，宁德市天气多云，市区气温7到17℃，福鼎、古田等地的最高气温也都回升到17℃，而福安的最高气温将达到20℃，柘荣、屏南、周宁、寿宁等山区县的最高气温也有15到16℃。23日，宁德市仍将持续好天气，以多云转阴为主夜间有小雨。24日，宁德市天气开始变坏，阴有小雨，局部中雨。

　　据气象专家介绍，“雨水”节气表示气温回升、冰雪融化、降水增多，万物开始萌动，春天就要到了。但是，此时北方冷空气活动仍很频繁，天气变化多端，比如后天宁德又要开始降温降雨了，虽然不像寒冬腊月那样冷冽，但由于春季人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，因而容易致病，所以，这时候“春捂”还是很重要的。市民不要太快将大衣、毛衣收起来，在穿着上还是应该注意保暖，等到下个月天气慢慢温暖起来了，再把适合春天穿的薄外套拿出来。此外，最近变化无常的天气还容易引起人的情绪波动，影响人的身心健康，对高血压、心脏并哮喘患者更是不利，市民应该保护好自己，平时注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿，可以适当地进补，如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气的补品。

　　多云9℃～17℃微风

　　阴转小雨11℃～19℃微风

　　(气象信息由中央气象台提供)

　　穿衣指数：舒适

　　建议着薄型套装或牛仔衫裤等春秋过渡装。年老体弱者宜着套装、夹克衫等。

　　舒适度指数：舒适

　　白天不太热也不太冷，风力不大，相信您在这样的天气条件下，应会感到比较清爽和舒适。

　　晨练指数：适宜

　　天气晴朗，空气清新，是您晨练的大好时机，建议不同年龄段的人们积极参加户外健身活动。

　　感冒指数：较易发

　　天凉，昼夜温差较大，较易发生感冒，请适当增减衣服，体质较弱的朋友请注意适当防护。

　　晾晒指数：适宜

　　多云，适宜晾晒。赶紧把久未见阳光的衣物搬出来吸收一下太阳的味道吧！

　　紫外线指数：

　　紫外线强度较弱，建议出门前涂擦SPF在12~15之间、PA+的防晒护肤品。