未来三天宁德市以晴好天气为主

 　　8日，记者从气象部门了解到，未来三天宁德市天气以多云为主，市区最高温度仍在35℃以上，市民要注意做好防暑降温措施。

　　据气象部门预计，9日，全市天气以多云为主，屏南、寿宁、周宁、柘荣等地最高气温为30℃至32℃之间;蕉城、福安、福鼎、古田、霞浦等地最高气温为32℃至36℃之间。10日，全市天气以多云为主。11日，全市天气以多云为主。其中，10日至11日，福安最高温度将达到37℃。

　　目前，已进入小暑节气，小暑是进入伏天的开始，此时应当减少外出以避暑气。小暑时节的饮食应以清淡为主，少食辛辣油腻之品。运动最好选在早上和晚上，晨练不宜过早，以免影响睡眠。心脏有问题的人应注意运动不要猛烈，保证充足的睡眠，还要注意保持心情舒畅。