冷空气杀到宁德昼夜温差超10℃ 晚上需要添衣

　　宁德网消息(记者林珺)1日，记者从市气象台获悉，一股新的冷空气将于今明两天影响宁德市，但强度较弱，不会出现非常明显的降温过程。不过，随着深秋时节的到来，目前宁德市的昼夜温差已经超过10℃，白天晴朗干燥，适合洗衣服、晒被子，而晚上天凉风大，出门最好多穿件衣服，睡觉时盖好保暖的被子。

　　据市气象台工作人员介绍，这股冷空气今日到达宁德市，其影响将持续到明日，虽然不会带来降雨，但气温稍有下降。根据最新气象监测信息显示，2日，宁德市天气晴到多云，市区气温11~22℃，霞浦、福鼎、古田等地最高气温21~22℃，而屏南、寿宁、周宁、柘荣等山区县的最低气温仅有4℃。

　　目前宁德市已处于深秋，冷空气的来临，更是使昼夜温差达到11~15℃。白天阳光明媚，晴朗多云，非常适合晾晒被子。被太阳晒过的被子芳香蓬松，能够让您在夜里有个舒适的睡眠。但太阳一落山，气温就直线下降，风吹在身上冷飕飕的，让人忍不住打个寒颤，所以气象专家提醒市民，晚上外出一定要添件防风保暖的外套，以免温差大造成感冒等疾玻

　　最近，还有不少市民致电本报反映，夜晚睡觉时总是脚抽筋，市医院医生表示，入秋后晚间天气转凉,一些市民踢被子,让脚的某一部分受凉,而突然的翻身动作用力过猛,就有可能引起受凉部位抽筋。为了避免抽筋,睡觉前可喝杯热牛奶，并适当活动脚部，睡觉时注意脚部的保暖。脚抽筋时,可以按摩疼痛部位,也可以冷敷。