14日起气温降至20℃以下 天气冷请注意添衣

　　本周连日来秋雨绵绵，降水过程虽然比较弱，但受阴雨天气影响，日平均气温有些低，人体感觉有些凉。据宁波镇海区气象台消息，像这样的阴雨天气还将持续到14日，预计15日起在冷高压的影响下，天气有望转好，受弱冷空气和辐射降温影响，届时气温将小幅下降，冷意渐浓。俗语说：一场秋雨一场寒。10月8日进入寒露节气后，总的来说，天气是越来越凉快。特别是近日阴雨相间的天气，让上班族感觉到阵阵凉意席卷而来，记者在镇海城区街头看到，有的市民已经穿上厚厚的秋装，以抵御迎面吹来的秋风。

　　据预报，今日（10月13日）有雨，雨量中等，气温在17~21℃左右，明天雨渐止后，将迎来几天晴好天气。不过，受弱冷空气影响，明天起气温将有所下降，特别是辐射降温会比较明显，届时白天最高气温将跌至20℃以下，早晚气温特别低，人体感觉会有些冷，市民朋友要注意适时添衣。

　　谚语云：“白露身不露，寒露脚不露。”这是提醒大家，寒露时节，穿衣服就不能再赤膊露体，同时要注重足部保暖。气象部门建议，已入深秋，寒气袭人，既要防止受寒感冒，又要经常打开门窗，保持室内空气新鲜。条件许可情况下，居室及其周围可种植一些绿叶花卉让环境充满生机又可净化空气促进身体健康。此外，“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，大家要特别注意预防秋躁，在饮食调理上应常食蜂蜜少食辣，多吃瓜果蔬菜。（吴焱湘）