南平:天气“热力四射” 谨防“情绪中暑”

　　  大武夷新闻网讯“最近一段时间总觉得心烦气躁，看什么都不顺眼，天天对着放暑假的女儿念念叨叨的。”昨日，在南平市第一医院，市民叶女士向医生反映最近的“不正常”情绪惹来了女儿的众多抱怨。由于气温“高烧”不退，不少市民发现自己最近脾气有点大，医生提醒，“情绪中暑”不利于夏季养生，特别是老年人，发火容易造成心肌缺血、心律失常、血压升高，甚至会引发猝死。   这几天，南平连续几天35℃以上高温，处于酷暑中的人们的情绪也开始躁动起来，街头小擦小碰的交通事故时有发生。昨日上午11时左右，在市区东山路上，一辆私家车中途掉头，导致路段出现拥堵，引来一辆出租车司机的抱怨。在正午的烈日下，双方话语都透出浓浓的火药味。记者走访发现，天气炎热，很多司机的情绪也比较烦躁，强行抢道、狂按喇叭等行为时有发生。 

　　 

　　   “中医认为，夏天属火，因此夏天的炎热天气容易助心火亢奋而出现烦躁易怒、情绪失控、爱发脾气等情况。”南平市第一医院中医科护士长王金招介绍，在正常的人群中，约有16％的人会在夏季出现“情绪中暑”。同时，夏天天亮得早，人的精力特别旺盛，很多人不注意休息，很容易引起“虚火”。   俗语说，心静自然凉。王金招建议市民越是热天就越要保持心静。遇到不顺心的事，要学会情绪转移；注意休息，一般夜晚不要超过零点，中午天最热的时候，休息一下更利于体力的恢复和情绪的稳定；日常膳食应尽量减少油腻食品，多吃一些清淡的食物，注意多饮水；驾驶员还应该注意不要疲劳驾驶。“市民如果发现连续几周有严重的情绪失控、食欲不振、失眠、焦躁不安等症状，应及时到医院就医。”   （尚雪艳陈玲）