南宁天气炎热 市民要注意补充水分防暑降温

　　今天，百色、崇左、钦州、防城港、北海、玉林等市有阵雨或雷雨，局部有大雨或暴雨，我区其它地区多云。白天，梧州、贺州、桂林、柳州、河池、来宾、崇左、贵港、玉林等市以及南宁市北部的大部地区有35～37℃的高温天气。 

　　南宁市今天多云有阵雨或雷雨，东南风1-2级，最低气温25℃，最高气温34℃，空气相对湿度在55%-85%之间。白天人体感觉较炎热干燥，市民注意防暑降温。

　　【晨练指数】适宜

　　【顾问唠叨】晨练时间不宜过早

　　南宁市今天的晨练指数为2级，这个级别适宜进行户外晨练。近日南宁天气较稳定，基本上多云天气为主，中午时分偶有阵雨，早上气象条件较好，适合晨练。

　　唠叨顾问提醒，今天天气虽然适宜晨练，但晨练时间不宜过早，最好选在清晨6时之后。因为在6时之前，公园里的植物大都还得不到光照，无法向空气中释放氧气，污染物在6时之前最不易散开，是污染的高峰期。所以晨练时间不宜过早。另外，去晨练时市民最好穿浅颜色棉织品、款式宽松的衣服。夏季人体能量消耗很大，运动时也要控制好强度。