南宁市7月22日多云最高气温34℃ 市民别过度洗澡

　　这两天南宁的温度虽然不低，但因为天空中时不时有云遮挡了太阳，给出行的市民提供了些阴凉。今天，玉林、北海、钦州、防城港、崇左、百色等市多云有阵雨或雷雨，局部大雨，我区其它地区多云，局部有阵雨或雷雨。

　　南宁市今天多云，偏南风1-2级，最低气温25℃，最高气温34℃。空气相对湿度在55%-85%之间。

　　【洗晒指数】适宜

　　【顾问唠叨】抓紧时间及时晾晒谷物

　　今天我区大部分地区的洗晒指数为1级，适宜洗晒衣物等。

　　气象专家提醒，广西的夏日，中午前后阳光基本上是直射的，这使得无雨地区的太阳紫外辐射极强，甚至雨区的非降雨时段太阳紫外辐射亦强。如果家中有需要晾晒的衣物或者绿豆干货等食品，可以利用这些时段好好进行晾晒，农民朋友也要利用这个多云少雨天气抓紧夏收的晾晒工作。不过晾晒谷物时，朋友们还要注意预防紫外线伤害，戴上帽子等，以避免被阳光灼伤。

　　【中暑指数】易中暑

　　【顾问唠叨】夏季不宜过多洗澡

　　大暑即将到来，马上就要进入一年中最热的时段了。许多人稍微动一动便是满身大汗，于是很多人便一天洗多次澡来去汗消暑。唠叨顾问提醒，过度洗澡并不健康，特别是对于皮肤脆弱的儿童、老人和易受伤的皮癣、湿疹等皮肤病患者来说，洗澡次数不宜过度。

　　因为洗浴和洁身剂会过多地消除了皮肤表面具有润泽保护作用的皮脂膜，使皮肤变得干燥，出现脱屑和裂缝，皮肤容易受到细菌等微生物的侵袭。过度洗澡会造成皮肤干燥、瘙痒症，有的皮肤失去光泽，甚至出现了脱屑、破裂。另外夏季洗澡时间要短、适宜水温为30℃到37℃。

　　作者：莫小慧来源广西新闻网-当代生活报)