20日前广西以多云天气为主 烈日别忘及时消暑降温

　　阅读提示：这两天南宁的气温又高起来了。在16日～17日，我区的桂北、桂中大部地区都出现了大雨到暴雨的天气过程，昨日这次降雨天气系统已经东移出我区，在20日前，我区都将受变性冷高压控制，以较好的多云天气为主。不过，21日～23日，受新一股冷空气和高空槽共同影响，我区还将有一次较明显的降雨天气过程。

　　今天，我区多云到晴。南宁市今天同样拥有多云到晴的好天气，东北风1-2级，最低气温20℃，最高气温31℃，空气相对湿度预计在70%-90%之间，体感有些湿热。 

　　【紫外线指数】强

　　【顾问唠叨】及时补充水分消暑降温

　　今天，太阳不遗余力地送来灿烂光照，南宁的紫外线辐射为强的级别，这种天气里，大家应该涂擦SPF20左右、PA++的防晒护肤品后再出门。

　　气象顾问提醒大家，天气炎热，热气升腾，这种天气容易出现中暑情况，应该避免在10时至14时暴露于日光下。对于长期在户外工作的人员，应该做好防晒准备，不要等口渴了才喝水，应该及时补充人体流失的水分，饮用绿豆水、凉茶等清凉饮品消暑降温。