小寒已到广西进入最冷时段 本周六冷空气前锋来袭

 　　虽然这几天老天刮着东南风、小伙伴们短袖短裙也出动了，但今天是小寒节气。根据广西的气象数据显示，小寒节气是八桂大地一年之中最冷的阶段，大寒次之，大寒小寒所在1月份就基本成为广西最冷的时段。广西各地1月平均气温为5.5℃-15.2℃，桂北高寒山区和湘桂走廊在8℃以下，其中资源最低，仅5.5℃;玉林、钦州两地南部，左右江河谷等地为13℃-14℃，其余地区在8℃-13℃之间。

　　数据显示，广西1月份极端最低气温呈南高北低的特点，除了桂南沿海外，其余各地极端最低气温都达到0℃以下，加上广西特有的湿冷天气，体感更是寒冷刺骨。还记得2008年的低温天气吗?2008年1月12日-2月20日，全区平均气温、平均最低气温均为近50年来同期最低值，桂东北出现较大范围的雨夹雪和冻雨、冰冻天气，资源冻雨、结冰最长连续日数分别长达21天、23天。

　　今年的1月8日，将进入“三九”寒天，全国将开启一年中最寒冷的时段。广西自元旦以来气温持续走高，这两天已经颇有点初夏的感觉。广西还会有冬天吗?还是真的会这样一直热下去?据广西气象台预计，未来十天，全区阴雨开始逐渐增多，随着风向的转变，桂北地区7日起，而桂南则是10日开始气温下降。具体的预报如下：受偏南气流影响，5日-6日，全区各地依然暖意融融;随着北方冷空气势力加强，7日-9日有冷空气前锋到达桂北，10日-12日冷空气主力“大举南下”，全区各地气温出现明显下降，天气也转阴雨，华南地区又会变得湿冷。

　　整体来看，未来十天的气温与历年同期相比，前期气温偏高3℃左右，中后期接近常年平均(正常)。所以说，气象专家预计广西今年整体是暖冬，但也不排除阶段性的寒冷来袭。

　　小贴士

　　小寒如此养生

　　1、南方人注意防寒湿、防外感

　　南方由于气候湿润，冬季寒借湿气，缠绵凝涩，阳气更受困顿，筋收脉紧，血气瘀滞，故冬季除防寒外，阻断湿气，防止寒湿交织更为重要。另外，小寒时节风邪寒邪当值，也是外感多发的时节，日常生活中首先应注意头面部的保暖，可多做肢体伸展的活动，也可在每日洗脸后用双手摩擦面部致生热。

　　2、“三九补一冬，来年无病痛”

　　宜养护肠胃，少食生冷辛辣，宜五谷杂粮。如海带、紫菜、菠菜、大白菜、胡萝卜、山芋等，可提高机体的抗寒能力。特别要提出的是，小寒正是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节。

　　3、“冬天动一动，少闹一场病”

　　小寒节气正是人们加强锻炼、提高体质的好时机。但运动也要适度，循序渐进，莫要练到大汗淋漓;衣着以保温、质轻、柔软、合体为主;最好等太阳出来后再运动。每周可参加两三次健身，如游泳、打网球、打保龄球等，平时经常散步、慢跑、做操等。

　　昨天，邕城依然温暖。昨日15时，南宁城区气温升至27.7℃，接近28℃了。不仅是南宁，全区大部均是少雨多晴，午后全区大部气温明显上升，最高气温都在25℃以上，其中合浦的最高气温已经超过了29℃。

　　温暖还要持续一段时间。据广西气象台预计，从昨晚到今天，由于高层南支槽逐渐东移影响我区，我区上空云层开始增厚，像这两天出现的蓝天白云要告一段落，百色、河池、柳州、桂林等市的部分地区阴天有小雨的天气，全区基本上都会回到20℃以上。另外，早晨出门的市民，要做好防护准备，全区大部地区会被轻雾或霾笼罩。

　　南宁市今起3天天气预报

　　1月5日 多云 18℃-27℃ 东南风1-2级

　　1月6日 多云转小雨 17℃-25℃ 东南风1-2级

　　1月7日 多云转阴 16℃-25℃ 东南风1-2级

　　广西13城市1月5日天气预报

　　桂林 多云转阴 15℃-20℃

　　柳州 多云转阴 16℃-23℃

　　梧州 多云 17℃-25℃

　　玉林 晴转阴 18℃-27℃

　　钦州 多云 18℃-27℃

　　河池 阴转小雨 16℃-20℃

　　贺州 阴转多云 15℃-24℃

　　百色 阴转多云 18℃-25℃

　　崇左 多云 18℃-26℃

　　来宾 多云转阴 17℃-25℃

　　北海 多云 19℃-27℃

　　贵港 多云转阴 18℃-28℃

　　防城港 多云 19℃-25℃