广西持续晴好天气 秋季里要学会活得更“滋润”

　　广西进入“秋天模式”，持续的晴好天气让人心情愉悦，出游、洗晒都适宜。据气象部门预计，未来两天内，全区仍旧是多云到晴天气。

　　南宁市今天多云，东北风1-2级，最低气温23℃，最高气温32℃。干燥天气里，补水十分重要，外要润肤保湿，内要滋润防燥。

　　【养生指数】高

　　【顾问唠叨】内要讲究滋润防燥

　　到了秋季，多喝些温茶对人养肺有益，特别是女性，多喝些花茶，不仅可以防燥，还可以养颜。

　　不过，对于现在市面上琳琅满目的花茶品种，你是不是觉得很难选择呢？生活达人莫女士平时非常注重美容养颜，她推荐大家尝试几款花茶，适合在秋季饮用。

　　苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。

　　常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。迷迭香茶可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。

　　桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，深受大家的喜爱。饮后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的人群饮用。桂花茶可美白肌肤，清除体内毒素及通宿便，预防口臭。