南宁市国庆期间天气以多云为主

　　讯(记者 黄俪) 昨日，我区不同的地区几乎是"冰火两重天"：弱冷空气影响的桂西北地区，出现中到大雨，局部暴雨，最高气温只有21-22℃；而几乎没有降雨影响的邕城，气温则在烈日的烘烤下升到了33℃，部分区域出现了35℃以上的高温，仿若夏天。今天，在副热带高压控制下，降雨将逐渐减弱，而炎热可能还要延续。

　　今天，冷暖空气交汇处的雨带还在我区桂西北地区摆动，百色、河池、柳州三市，以及崇左、南宁、来宾三市的北部地带将出现多云到阴天有小到中雨，局部有大雨。我区其它地区多云间阴天有分散小雨。10月1日，全区多云间阴天，其中桂西北部分地区有小雨。

　　北部湾海面：今天,多云，东北风5级；10月1日，多云，偏东风4-5级。 森林火险：桂西北、桂东南2级，其它3级。

　　天气炎热，人容易上火，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代对付秋燥的饮食良方是"朝朝盐水，晚晚蜜汤。"白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，也是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，可谓一举三得。

　　国庆黄金周南宁市天气情况

　　今天

　　多云，偏东风1-2级，24～32℃

　　1日

　　多云，偏东风1-2级， 23～32℃

　　阵雨，东北风2-3级，20～27℃

　　多云，东北风1-2级，18～29℃

　　多云到晴，东北风1-2级，18～29℃

　　晴转多云，偏东风1-2级，18～27℃

　　多云，东南风1-2级，18～27℃

　　多云，偏东风1-2级，20～29℃