冷空气影响广西大部气温下降2-4℃ 南宁正式入秋

　　风雨后的阳光总让人感到特别温暖。连续3天的阴雨天，让不少朋友感到憋闷，不过，今天雨过天晴，可以洗洗晒晒，享受阳光的温暖了。今天，除了贺州、梧州、玉林、北海等市有小雨，局部大雨外，我区其他地区多云。受冷空气影响，全区大部气温将下降2℃-4℃。11月1日，全区晴到多云。

　　南宁市今天多云，东北风1-2级，最低气温18℃，最高气温26℃，在冷空气影响下，空气湿度明显降低，预计在40%-80%之间。

　　【温差指数】升高

　　【顾问唠叨】晒晒太阳晒晒心情

　　昨日冷风吹拂，未来两天，晨晚气温都只有十几度，晨练或者夜晚有散步习惯的朋友，请适当添加衣物。气象专家说，这次冷空气后，气温回升到30℃的机会少了，南宁正式进入气候学上的秋季，因此，大家可以收拾一下衣柜了，将单薄的衣服收起来，把毛衣、外套拿出来洗洗晒晒等着穿了。

　　接下去，阳光照晒的时间将越来越短，不如趁着阳光暖照，每天晒晒太阳。保健顾问廖先生介绍，晒太阳能增加体内维生素D的合成，而维生素D在抗击癌症中发挥着重要作用。晒太阳也能增加快乐激素，提高“快乐激素”内啡肽的水平，而内啡肽是人体的自然抗抑郁药物，对秋季调整身心特别有帮助。

　　【化妆指数】去油

　　【顾问唠叨】洗发用温和的洗发水

　　冷空气持续影响下，今天天气有些干燥，建议用露质面霜打底，水质无油粉底霜，透明粉饼，粉质胭脂。

　　天气干燥，油性头发的人也要注意去油。美容达人小茜提醒油性肤质的朋友，要减少吃油腻食品，适量吃一点水果和蔬菜，多喝水，可以有助减少皮脂腺分泌。洗发时一定要选用温和的洗发水，护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌。"(黄俪)