广西延续"双节"长假好天气 上班第一天阳光仍灿烂

　　广西新闻网南宁讯（记者阮萃）转眼“双节”的8天假期过去了，今日是节后上班第一天，灿烂的阳光仍将伴随着大家。

　　过去的8天，太阳就像个劳模，除了有两天休息外，其他时间都是多云到晴，即使偶来的阵雨，也没有破坏大家出游的心情。

　　10月7日的天气，除了桂西北和合浦一带有零星小雨，其他地方都是晴天。南宁的气温走势图就像个抛物线，上午7时温度有21℃，随后一路上升，下午2时至4时气温最高，达29℃，随后温度逐渐下降。

　　此外，今日就是今年的寒露节气，《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”“寒露”的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。难怪现在的南宁，每当太阳一下山，秋风四起，让人感觉凉风阵阵。

　　据专家介绍，进入“寒露”节气，也就证明秋天离我们越来越近了，秋天天气干燥，大家也需要预防秋燥。对于“寒露”的饮食养生，应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。

　　水果有梨、柿、荸荠、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。

　　具体天气预报：8~9日，北部湾海面，多云，东北风5级，阵风6级。

　　陆地天气：8日，全区多云到晴。9日，全区多云，其中桂西北有分散小雨。

　　作者：阮萃来源广西新闻网-南国早报)