今明两天南宁阵雨密密来

　　生活报记者黄俪

　　今天“杜苏芮”的残留云系将为我们送来清凉的台风雨，这种台风雨久不久来一阵，虽然会影响大家度假，但能缓解天气的闷热感。

　　气象部门预计，南宁市今天阴天有大雨，东南风2-3级，最低气温25℃，最高气温30℃，空气湿度预计在70%-95%之间。

　　【路况条件】湿滑

　　【顾问唠叨】雨中行驶降低车速

　　今天南宁有较强降雨，路面湿滑，车辆易打滑，请保持车距，减慢车速，小心驾驶。的士司机老赵提醒司机朋友们，外出如果遇到大雨，要及时打开警示灯；行至水淹桥路段要确认路况安全后慢速通过；行至山路泥路要匀速行驶，避免停车。

　　尤其注意的是，降低车速是雨中行车最为关键的一点。雨水会使轮胎和地面的摩擦力减小，会使刹车系统灵敏度下降。所以，雨中行车切记不能急起步急停车，降低车速就等于增加了驾驶时的判断时间。

　　【运动指数】适宜室内进行

　　【顾问唠叨】锻炼后不要洗冷水澡

　　今天降雨阵阵来，不太适宜在户外开展运动，适宜户内健身休闲。运动达人阿俊提醒大家，切忌锻炼后立即洗冷水澡。

　　因为经过运动后，全身新陈代谢十分旺盛，皮肤体表毛孔开张，毛细血管也扩张，血液循环加快，若此时洗冷水澡，皮肤受冷刺激，使毛细血管骤然收缩，汗孔骤然关闭，机体来不及适应，易引发疾玻合理的方法是洗温水澡或用温水擦洗全身，等机体恢复平静后，再改用冷水洗澡。

　　3日

　　中雨转阵雨，偏南风1-2级

　　24℃-32℃

　　阵雨，偏南风1-2级

　　25℃-33℃

　　南宁市未来两天天气预报

　　26℃-32℃

　　26℃-32℃

　　25℃-32℃

　　26℃-32℃

　　26℃-32℃

　　25℃-34℃

　　25℃-32℃

　　25℃-30℃

　　26℃-34℃

　　26℃-33℃

　　25℃-30℃

　　25℃-31℃

　　26℃-31℃

　　桂林

　　柳州

　　梧州

　　玉林

　　钦州

　　河池

　　贺州

　　百色

　　崇左

　　来宾

　　北海

　　贵港

　　防城港

　　阵雨

　　中雨

　　阵雨

　　雷阵雨