南宁7日天气闷热 桂北桂西有分散阵雨或雷雨

　　昨天上午南宁市城区迎来一场久违的暴雨，不过今天降雨开始减弱，太阳重新上岗。市民外出时墨镜、遮阳散防晒霜可少不了，尤其是雨伞，遮阳又避雨，一举两得。按照气象部门预报，今天百色、崇左、南宁、防城港、钦州等市有阵雨或雷雨，局部有暴雨或短时雷雨大风等强对流天气，我区其他地区有分散阵雨或雷雨。8日，桂北、桂西有分散阵雨或雷雨，我区其他地区多云。

　　南宁市：今天阵雨转多云，东南风1-2级，最低气温23℃，最高气温31℃，空气相对湿度预计在60%-90%。

　　【紫外线强度】3级

　　 【顾问唠叨】常呆户外注意防晒

　　今天全区紫外线强度预计为3级中等级别，外出时戴好遮阳帽、太阳镜或撑太阳伞，涂擦SPF指数大于15的防晒霜防晒。如果在户外活动，建议使用SPF值在25倍以上的防晒霜。

　　美容达人小茜介绍，所谓的SPF表明的是防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。假设皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间（即120分钟），依此类推。