南宁29日气温24℃-33℃ 难得好天气尽情享受假期

　　今天是“五一”假期第一天，想出门旅游的朋友，最好先看看目的地的天气状况。桂林、柳州、贺州等市和河池市东部有中雨，局部暴雨或短时雷雨大风等强对流天气，我区其他地区多云有分散阵雨。30日，桂东北有阵雨或雷雨，局部大雨，我区其他地区多云有分散阵雨。

　　南宁市今天天气依然不错，但又开始热起来了，以多云为主，偏南风2-3级，最低气温24℃，最高气温33℃，空气相对湿度为70%-90%。

　　【旅游指数】良好

　　【顾问唠叨】外出游玩备好防虫药水

　　今天天气条件不错，大家可以尽情地享受大自然的无限风光。不过保健顾问廖先生提醒大家，出游要随身携带部分常用药品，如感冒药、腹可安、保济丸等和创可贴、万金油以及心脏病的急救药品等。

　　此外，外出游玩需要消耗体力，因此要按时进餐、多饮水，提前服一些板蓝根、抗病毒口服液等药剂，增强自身抵抗力。

　　【紫外线强度】3级

　　【顾问唠叨】防晒喷雾使用有诀窍

　　今天户外紫外线强度达到3级中等级别，外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，涂擦SPF指数大于15的防晒霜。

　　美容达人小茜提醒大家，外出时要足量使用防晒喷雾。怎样算呢？就是不断反复喷，一直到皮肤上有液体滴落，然后再按摩均匀，建议尽量选择透明的喷雾并反复喷涂。