南宁31日气温11℃-16℃ 元旦广西天气多为阴雨天

　　今天是2011年最后一天，我区将在阴天笼罩下，其中河池、百色等市部分地区有小雨。桂东部分地区有霾，驾车出行要注意小心慢行。2012年元月1日，全区阴天间多云，其中桂西北局部有小雨。

　　南宁市今天阴天间多云，东北风1-2级，最低气温11℃，最高气温16℃，空气相对湿度依然在50%-80%之间。

　　元旦假期暂时不见阳光

　　广西气象台昨日发布了元旦假日期间的天气预报，假日前期我区以阴天到多云天气为主，3日起有冷空气南下影响我区，我区大部地区会出现4-6℃的气温下降，尤其桂北局部还会出现中雨，请往桂北地区游玩的朋友特别注意备好保暖衣物并带上伞具。

　　广西气象台总工程师林开平说，近期我区多以小股冷空气影响为主，加上南面的暖湿气流势力也差不多相当，使得我区上空成为了冷暖交战的焦灼地带，天空云朵难以打开，大家暂时无法见到灿烂的阳光。1日、2日我区主要以阴天到多云天气为主，对户外活动影响不大，其中桂南地区最高气温还会出现小幅上升。

　　3日开始，受新一股冷空气影响，我区将出现降雨降温天气。其中，桂北地区气温降温降雨都会相对大一些，到这些地区游玩的朋友，请提前带足保暖的衣物。3日起，受冷空气影响沿海地区也会出现较大风浪，请到沿海游玩的朋友注意不利天气影响，适当选择游玩项目。具体天气情况为：

　　1月1日-2日，全区阴天间多云，其中桂西北局部有小雨。

　　1月3日，受北方冷空气南下影响，全区阴天，大部有小雨，其中桂北局部有中雨。

　　阴天吃点糖感觉会好点

　　这两天阴云笼罩，人的心情也会受一定影响。今天的气象舒适度指数为-1至-2，体感为凉，血管收缩，并伴有体温下降。

　　保健顾问提醒大家，寒冷的天气让人难免心情沉重。不少上班族工作、经济压力较大，心理承受能力较弱，如果人体的生物钟不能适应这种季节变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，就会出现情绪与精神状态的紊乱，表现为易怒、忧郁、易疲劳、精力衰退等。

　　不妨打开家中或办公室中的全部照明装置，使屋内光明敞亮。人在光线充足的条件下活动，可调动情绪，增强兴奋性；同时适当增加糖类摄入，可以增加活力、减轻忧郁。